Ψυχική Υγεία

12 συμβουλές για να μειώσετε το άγχος στον χώρο της εργασίας

Αρκετοί άνθρωποι νιώθουν άγχος στη δουλειά τους καθώς οι απαιτήσεις των εργοδοτών είναι αυξημένες. Μερικές φορές το στρες μας ωθεί…

Μαθητικό στρες: Οι τεχνικές διαχείρισης του άγχους στη Γ' λυκείου & η αρωγή της οικογένειας

Άγχος έχουν όλοι οι άνθρωποι ακόμη και τα παιδιά που πάνε πρώτη φορά στο σχολείο, Ωστόσο, κορυφώνεται στην Γ' λυκείου…

Οι χορτοφάγοι ή οι κρεατοφάγοι κινδυνεύουν περισσότερο από κατάθλιψη; - Έρευνα δίνει απαντήσεις

Τα καταθλιπτικά επεισόδια είναι πιο διαδεδομένα σε άτομα που δεν τρώνε κρέας, ανεξάρτητα από κοινωνικοοικονομικούς παράγοντες και τον τρόπο ζωής…

Το μπότοξ δεν εξαφανίζει μόνο τις ρυτίδες αλλά και την κατάθλιψη!

Οι φανατικοί του μπότοξ το επιλέγουν για την εξάλειψη των ρυτίδων.

Υψηλή αυτοεκτίμηση: Οι τρόποι να την ενισχύσετε για να ανταπεξέλθετε στις προκλήσεις της ζωής

Οι περισσότεροι γονείς προσπαθούν να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση του παιδιού τους και να τα βοηθήσουν να πιστεύουν στον εαυτό τους…

Οι επιδράσεις του άγχους στο σώμα και οι κυριότερες αγχώδεις διαταραχές

Όλοι νιώθουν κατά διαστήματα άγχος, αλλά το χρόνιο στρες μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής και τη σωματική υγεία.

Σύνδρομο burnout: Τα επικίνδυνα σημάδια και οι τρόποι να το διαχειριστούμε

Το σύνδρομο burnout περιγράφει την εργασιακή εξουθένωση που νιώθει ένας εργαζόμενος που εκδηλώνεται με σωματική και ψυχική εξάντληση.

Εξωσχολικές δραστηριότητες: Τα οφέλη για την σωματική και ψυχική υγεία του παιδιού

Στο άρθρο που ακολουθεί επιχειρούμε να δώσουμε συμβουλές στους γονείς που αναρωτιούνται αν το παιδί τους είναι αρκετά μεγάλο για…

Τι εννοούμε με τον όρο ψυχοσωματική διαταραχή; - Τα συμπτώματα και οι τρόποι να τη διαχειριστούμε

Η ψυχοσωματική διαταραχή οδηγεί σε σωματικά συμπτώματα, συνήθως χωρίς καμία ιατρική εξήγηση ή διάγνωση. Σε αρκετές περιπτώσεις υπάρχει ένα ψυχικό αίτιο…

Κλάμα στην εγκυμοσύνη: Πώς επηρεάζει το έμβρυο

Σε αυτές τις περιπτώσεις το κλάμα την περίοδο της εγκυμοσύνης επηρεάζει το έμβρυο.

Με ποια ψυχολογικά συμπτώματα εκδηλώνεται η έλλειψη βιταμίνης B12

Μελέτες δείχνουν ότι το 15% των ανθρώπων έχουν έλλειψη βιταμίνης Β12, ενώ σχεδόν το 40% βρίσκονται σε οριακό σημείο.

Χειμερινή μελαγχολία ή εποχική συναισθηματική διαταραχή: Τι να περιμένετε τώρα που μικραίνει η μέρα

Καθώς η μέρα μικραίνει, οι κοινωνικές συγκεντρώσεις αρχίζουν να μειώνονται και η περίοδος των διακοπών και των ταξιδιών φτάνει για…

Πώς οι διαταραχές της διάθεσης της μητέρας κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης της επηρεάζουν το μωρό

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι όταν μια μητέρα έχει συναισθηματικές μεταπτώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, το παιδί που…

Η περιοχή του εγκεφάλου που συνδέεται με την αλτρουιστική συμπεριφορά

Υπάρχει εξήγηση πίσω από την αλτρουιστική συμπεριφορά μας; Την απάντηση επιχειρεί να δώσει το συγκεκριμένο άρθρο.

Ποια είναι τα συμπτώματα, οι αιτίες και οι θεραπείες της διαταραχής μετατραυματικού στρες

Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) μπορεί να προκληθεί από πολλές τραυματικές εμπειρίες και μπορεί να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων.

Οι μισές μητέρες παιδιών με αυτισμό έχουν υψηλά καταθλιπτικά συμπτώματα

Περίπου το 50% όλων των μητέρων με παιδιά που είχαν διαταραχή του φάσματος του αυτισμού ανέπτυξαν αυξημένα επίπεδα καταθλιπτικών συμπτωμάτων…

Η βιταμίνη που μειώνει τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης

Τα συμπληρώματα βιταμινών μεταβάλλουν τα επίπεδα εγκεφαλικής δραστηριότητας συμβάλλοντας στην πρόληψη ή τη θεραπεία διαταραχών της διάθεσης, όπως επιβεβαιώνει νέα μελέτη…