Ψυχική Υγεία

Εννέα τρόποι για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας

Η εμπιστοσύνη είναι σημαντική για την υγεία και την ψυχολογική ευημερία σας.

Μπορείτε να αλλάξετε την προσωπικότητά σας;

Η επιθυμία της αλλαγής προσωπικότητας δεν είναι ασυνήθιστη. Οι ντροπαλοί άνθρωποι μπορεί να εύχονται να ήταν πιο εξωστρεφείς και ομιλητικοί.…

10 μικροί λόγοι για να χαμογελάσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας

Υπάρχει πάντα ένας λόγος για να είσαι ευτυχισμένος.

Πώς να μειώσετε το άγχος της καισαρικής τομής

Μια ομάδα ερευνητών βρήκε μια μέθοδο που μείωσε το άγχος της μητέρας και τη βοήθησε να αντεπεξέλθει κατά τη διάρκεια…

Αναζητάτε το πραγματικό άλλο σας μισό; Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε το όνειρό σας πραγματικότητα

Όλοι θέλουμε να ερωτευτούμε και να βρούμε το ιδανικό ταίρι για εμάς. Τι μας εμποδίζει να φτάσουμε στον στόχο μας…

Πώς μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα άγχους πριν γεννήσετε;

Ο τοκετός είναι μια αγχωτική διαδικασία για κάθε γυναίκα. Διαβάστε στο άρθρο που ακολουθεί πώς μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα το…

Πώς να καλλιεργήσετε τη φιλία με την έφηβη κόρη σας

Ανησυχείτε για το αυξανόμενο χάσμα στη σχέση με την έφηβη κόρη σας; Να θυμάστε πως η θετική σχέση γονέα εφήβου…

Η ασθένεια των ούλων που συνδέεται με την ψυχική υγεία και τις καρδιακές παθήσεις

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπέρμιγχαμ ανακάλυψαν ότι οι ασθενείς με ιστορικό ασθένειας των ούλων ήταν πιο πιθανό να διαγνωστούν…

Τι σημαίνει να είσαι διανοητικά συμβατός; 5 κοινά σημάδια - αποδείξεις της πνευματικής χημείας

Γρήγορα, απαριθμήστε τα τρία κορυφαία πράγματα που αναζητάτε σε έναν σύντροφο. Εάν ο «έξυπνος», «φωτεινός» ή «πνευματώδης» μπήκαν στη λίστα,…

Είχες γάτα όταν ήσουν παιδί; Ίσως αναπτύξεις ψυχωσικό επεισόδιο, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη εξέτασε τη σχέση μεταξύ ενός κοινού παρασίτου στις αδέσποτες γάτες και της ψύχωσης και βρήκε μια μερική…

Τι είναι η διατροφική διαταραχή BED και πώς θεραπεύεται

Κατά καιρούς, οι περισσότεροι από εμάς υπερβάλλουμε στη κατανάλωση φαγητού. Αρκετοί μπορεί να τρώμε ακόμη και ένα κιλό παγωτό το…

Η σύνδεση μεταξύ κατάθλιψης, άγχους και παχυσαρκίας και οι επιπτώσεις στην υγεία

Η παχυσαρκία συνδέεται με διαταραχές ψυχικής υγείας, αλλά η συσχέτιση είναι περίπλοκη. Στο άρθρο που ακολουθεί θα διαβάσετε όσα πρέπει…

Πώς η μέθοδος των τετραγώνων θα μπορούσε να βοηθήσει ασθενείς με νευρική ανορεξία - μελέτη

Η νευρική ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από χαμηλό βάρος, περιορισμό των τροφίμων, φόβο της αύξησης των κιλών,…

Νέα έρευνα καταρρίπτει όσα γνωρίζαμε για τη σχέση σεροτονίνης και κατάθλιψης

Η αποτελεσματικότητα των αντικαταθλιπτικών είναι ξεκάθαρη, αλλά για μερικά εξ αυτών υπάρχουν ερωτηματικά. Στην κατηγορία αυτή ανήκει μια ομάδα αντικαταθλιπτικών…

Νομίζετε ότι έχετε σχιζοφρένεια; Μια απλή εξέταση αίματος δίνει την οριστική απάντηση

Μια σημαντική ανακάλυψη στον τομέα της έρευνας του εγκεφάλου από ερευνητές και γιατρούς θα μπορούσε να αλλάξει τον τρόπο με…

Τα συμπληρώματα ωκυτοκίνης δεν βοηθούν στην επίλυση ζητημάτων σχέσεων, σύμφωνα με μελέτη

Τα ρινικά σπρέι με βάση την ωκυτοκίνη έχουν διατεθεί στην αγορά έχοντας ως στόχο να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ελέγχουν…

Τα εμφυτεύματα στήθους σιλικόνης μπορούν να προκαλέσουν αυτοάνοσες, ψυχικές επιπλοκές - μελέτη

Μια εναλλακτική λύση στα εμφυτεύματα είναι η μεταμόσχευση λίπους από την ίδια την ασθενή.

Ποια είναι τα σημάδια κατάθλιψης στους άνδρες;

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να εμφανίσουν κατάθλιψη, αλλά τα συμπτώματα μπορεί να είναι διαφορετικά.

Πώς ξέρετε αν έχετε κρίση πανικού ή άγχους; Τα συμπτώματα και η θεραπεία

Οι κρίσεις πανικού και άγχους προκαλούν ταχείς καρδιακούς παλμούς, ρηχή αναπνοή και αίσθηση αγωνίας. Ωστόσο, συνήθως διαφέρουν ως προς τη…

Γιατί το στομάχι μας παθαίνει κράμπες ή ναυτία όταν έχουμε στρες;

Πρόκειται να πάτε σε μια αγχωτική συνάντηση και νιώθετε ναυτία ή κράμπες στο στομάχι; Τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα όταν…