Ψυχική Υγεία

5 ψυχολογικές επιπτώσεις του να μεγαλώνεις χωρίς μητέρα

Το να μεγαλώνεις χωρίς μητέρα μπορεί να είναι απίστευτα μοναχικό και υπάρχουν ψυχολογικά ζητήματα που μπορεί να προκύψουν λόγω αυτής…

Αντιψυχωσικά και αύξηση του βάρους: Πού οφείλεται

Η αύξηση του σωματικού βάρους αποτελεί γνωστή παρενέργεια των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία ψυχιατρικών παθήσεων, όπως η…

Ο φαύλος κύκλος της κατάθλιψης και της πρόσληψης βάρους

Μια κρίση κατάθλιψης μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους σε άτομα που παλεύουν με την παχυσαρκία, σύμφωνα με ευρήματα…

Θεραπευτικές ιδιότητες του αφρόλουτρου

Το αφρόλουτρο το έχουν ανάγκη όλες οι μαμάδες.

Ιπποθεραπεία και παιδιά: Τι να γνωρίζετε

Μάθετε τα πάντα για την θεραπευτική ιππασία.

Τα σημάδια ψυχικής και πνευματικής εξάντλησης που δεν πρέπει να αγνοείτε

Η ψυχική εξάντληση και το στρες είναι δύο διαφορετικές καταστάσεις, υπό την έννοια ότι το στρες μπορεί να εμφανίζεται και…

Το άγνωστο ντόμινο επιπτώσεων της συμβίωσης με άτομο σε κατάθλιψη

Το να ζεις με ένα άτομο που παλεύει με την κατάθλιψη έχει κόστος σε πολλαπλά επίπεδα.

Κρίσεις άγχους: Συμπτώματα και τεχνικές ηρεμίας

Οι κρίσεις άγχους μπορεί να μοιάζουν πολύ δύσκολα διαχειρίσιμες όταν συμβαίνουν, αλλά με τα σωστά εργαλεία αντιμετώπισης μπορείτε να τις…

Τι να κάνεις αν σε εξαντλεί ψυχικά η επαφή με συγγενείς σου

Καθώς πλησιάζουν σιγά σιγά οι γιορτές, είναι λογικό οι οικογενειακές συγκεντρώσεις να αυξηθούν σε μεγάλο βαθμό. Είσαι έτοιμη, όμως, για…

Τραύματα του παρελθόντος: Μήπως είναι καλύτερο να τα κρύβεις;

Εθελοντές εκπαιδεύτηκαν να καταστέλλουν τις σκέψεις για αρνητικά γεγονότα και βελτιώθηκε η ψυχική τους υγεία.

Νιώθεις μοναξιά; Πώς μπορείς να αλλάξεις την κατάσταση;

Έρευνα του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια και ένα βίντεο του Stanford μπορούν να σε βοηθήσουν να δράσεις για να σταματήσεις να αισθάνεσαι…

Finger tapping: Πώς θα βοηθήσει να μειώσεις το άγχος

Ο τρόπος που μπορείς να διαχειριστείς αυτό που σου στερεί την ποιότητα της ζωής σου. 

Τι προβλήματα υγείας προκαλεί η μοναξιά

Έως και το 40% των ηλικιωμένων αισθάνεται μοναξιά.

Κατάθλιψη και καρκίνος: Η θεραπεία που μειώνει τα συμπτώματα

Οι καρκινοπαθείς εμφανίζουν συχνά συμπτώματα κατάθλιψης.

Τα Χριστούγεννα σημαίνουν οικογένεια και ανθρώπινη (επι) κοινωνία

Παρόλο που τις υπόλοιπες 365 ημέρες αφηνόμαστε στο «παράλογο» της λογικής και επαναπαυόμαστε στην τελειότητα και την ακρίβεια της επιστήμης,…

Χριστούγεννα: Τι να κάνει ένα ζευγάρι με υπογονιμότητα

Πώς οι γιορτές μπορούν να αποτελέσουν αφορμή για χαλαρές στιγμές του ζευγαριού που παλεύει με την υπογονιμότητα.

Πώς να μπεις σε γιορτινό mood όταν «τρέχεις και δεν φτάνεις»

Αν δεν έχεις προλάβει ακόμα ούτε να στολίσεις γιατί η κάθε μέρα «τρέχεις και δεν φτάνεις» πάρε μια βαθιά ανάσα…

Ο σωστός τρόπος να διαφωνείτε μπροστά στα παιδιά

Είναι άλλο να έχετε μια διαφωνία κι άλλο να έχετε καθημερινούς καβγάδες.

Ποιες ασθένειες προκαλεί το αυξημένο στρες

Από τη ναυτία και την αύξηση βάρους μέχρι το έκζεμα, το άγχος μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα με…

Η ψυχική υγεία περνάει από το στομάχι: Τι έδειξε έρευνα

Τα ευρήματα ανοίγουν την πόρτα σε νέες θεραπείες για τη θεραπεία του άγχους, της κατάθλιψης και άλλων παθήσεων ψυχικής υγείας.