ΥΓΕΙΑ Α-Ω

«Burn out»: 5 τρόποι για να το γλιτώσετε (εικόνες)

«Burn out»: 5 τρόποι για να το γλιτώσετε (εικόνες)

Οι πολλές ώρες εργασίας οδηγούν σε συναισθηματική, σωματική και πνευματική εξουθένωση.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) έχει χαρακτηρίσει την εργασιακή εξουθένωση -το «burn out» όπως ονομάζεται παγκοσμίως- ως ιατρική πάθηση, η οποία αποτελεί πλέον μέρος του καταλόγου ασθενειών και τραυματισμών του Οργανισμού, για την οποία οι γιατροί προτείνουν θεραπεία.

Ο Π.Ο.Υ. περιγράφει την εργασιακή εξάντληση ως «ένα σύνδρομο που θεωρείται ότι προέρχεται από χρόνιο στρες στο χώρο εργασίας το οποίο δεν έχει αντιμετωπιστεί επιτυχώς».

Δείτε στη gallery που ακολουθεί 5 τρόπους για να διαχειριστείτε το άγχος και την πίεση της δουλειάς και να μην εξαντληθείτε.

Πηγή: Medical Daily

BEST OF NETWORK

PlusQueen