Οι τροφές που ενισχύουν τον εγκέφαλο και βελτιώνουν τη μνήμη (βίντεο)
Η διατροφή δεν επηρεάζει μόνο το σώμα αλλά και τη διάθεση, την ενέργεια του εγκεφάλου και τη μνήμη.
Κάποιες τροφές μπορούν ακόμη και να επηρεάσουν την ικανότητά σας να διαχειρίζεστε το στρες, σύνθετα προβλήματα ή απλά καθημερινά θέματα.
Το έντερο παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού.
Μία προσεγμένη διατροφή θα σας δώσει όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο εγκέφαλός σας για πνευματική υγεία και καλή μνήμη.
Πηγή: Brainy dose
Διαβάστε επίσης :
Οι χειρότερες τροφές για τον εγκέφαλο (pics)
Η καθημερινή συνήθεια που βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου
Μνήμη: 11 τρόποι για να τη βελτιώσετε (video)
