Κάποιες τροφές μπορούν ακόμη και να επηρεάσουν την ικανότητά σας να διαχειρίζεστε το στρες, σύνθετα προβλήματα ή απλά καθημερινά θέματα.
Το έντερο παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού.
Μία προσεγμένη διατροφή θα σας δώσει όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο εγκέφαλός σας για πνευματική υγεία και καλή μνήμη.
Πηγή: Brainy dose
Διαβάστε επίσης:
