Διατροφή

Το φθινόπωρο είναι η εποχή συγκομιδής της γλυκοπατάτας, μιας ποικιλίας πατάτας με γλυκιά γεύση.

Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, ωστόσο μικρές αλλαγές στη διατροφή μπορούν να κάνουν μια…

Η διαχείριση του σακχάρου στο αίμα δεν είναι σημαντική μόνο για τους διαβητικούς, αλλά και για όποιον θέλει να διατηρήσει…

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) παρουσιάζει τα ευρήματα από το Ειδικό Ευρωβαρόμετρο του 2025 για…

Στην Ελλάδα, με το μεσογειακό κλίμα και την πλούσια γεωργική μας παράδοση, τα εποχιακά φρούτα και λαχανικά αποτελούν το θεμέλιο…

Η ζάχαρη συχνά θεωρείται εχθρός της καλής υγείας, αλλά δεν είναι όλοι οι τύποι ζάχαρης ίδιοι.

Είναι ένα πράσινο, πλούσιο σε φυτικές ίνες λαχανικό, αλλά η πλειοψηφία των ανθρώπων δεν το προτιμά, δυστυχώς.

Η άνοια είναι μια προοδευτική πάθηση, που επηρεάζει την μνήμη, τη σκέψη και την καθημερινή λειτουργία, με τη νόσο Αλτσχάιμερ…

Ο προδιαβήτης είναι μια ιατρική πάθηση όπου τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό μεν, αλλά δεν…

Η ρύθμιση της ενέργειας στο ανθρώπινο σώμα εξαρτάται από μια λεπτή ισορροπία θρεπτικών συστατικών.

Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι γνωστά για τα οφέλη τους για το πεπτικό σύστημα, τη φυσική τους γλυκύτητα και την ικανότητά…

Ο χρόνιος πόνος επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, από αρθρίτιδα και ημικρανίες μέχρι καθημερινούς μυϊκούς πόνους.

Τα νεφρά παίζουν κρίσιμο ρόλο στο φιλτράρισμα των αποβλήτων, στην εξισορρόπηση των υγρών και στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Η ζάχαρη βρίσκεται παντού -από τα δημητριακά πρωινού μέχρι τα «υγιεινά» smoothies- και συχνά κατηγορείται για την αλυσιδωτή πρόκληση καρκίνου.

Το πρωινό συχνά αποκαλείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και όχι άδικα.

Τα φάρμακα τύπου GLP-1 (σεμαγλουτίδη, τιρζεπατίδη) αναδιαμορφώνουν την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και του διαβήτη.

Τόσο η βρόμη όσο και οι σπόροι chia είναι φυτικής προέλευσης, θρεπτικές επιλογές πρωινού, αν και διαφέρουν ως προς τη…

Το αλάτι είναι ένα απαραίτητο μέταλλο, που βοηθά στη ρύθμιση της ισορροπίας των υγρών, της λειτουργίας των νεύρων και της…

Η βρόμη συχνά επαινείται ως ένα μέρος ενός πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά πρωινού γεύματος.

Η δημοτικότητα του matcha έχει αυξηθεί παγκοσμίως για την αντιοξειδωτική του δυναμική και τις καταπραϋντικές του ιδιότητες.