Οι 10 τροφές “θάνατος” για το στομάχι σας
Μήπως νιώθετε συχνά ότι το στομάχι σας έχει πάρει φωτιά;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποιες είναι οι τροφές που καταστρέφουν το συκώτι σας
Το συκώτι επιτελεί μια πολύ σημαντική λειτουργία, καθώς καθαρίζει το αίμα από βλαβερές ουσίες και τοξίνες. Παράλληλα, βοηθά στη μετατροπή…
Ποιες ώρες πρέπει να τρώτε όταν κάνετε δίαιτα
Σίγουρα οι θερμίδες παίζουν το σημαντικότερο ρόλο στη δίαιτα, όμως πρέπει να προσέχουμε και τις ώρες που καταναλώνουμε κάθε γεύμα…
Ποιος τύπος πρωτεϊνών πυροδοτεί τη φλεγμονή
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ορισμένες ζωικές πηγές πρωτεϊνών πυροδοτούν τη φλεγμονή σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό απ’ ότι τροφές όπως τα…
Τι πρέπει να ξέρετε για το μέγεθος της φράουλας
Ένα φρούτο που πρωταγωνιστεί αναμφισβήτητα την περίοδο της Άνοιξης, είναι η φράουλα, ένα πραγματικά αγαπημένο αλλά και ιδιαίτερα θρεπτικό φρούτο…
Τα οφέλη & οι διατροφικοί κίνδυνοι της Σαρακοστής
Σημαντικά οφέλη αλλά και διατροφικούς κινδύνους μπορεί να κρύβει η νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής, για τον λόγο αυτό, χρειάζονται έξυπνοι…
Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας όταν χάνουμε βάρος;
Ένα καινούριο τηλεπαιχνίδι στην Αμερική «The Biggest Loser» με σκοπό την απώλεια βάρους των συμμετεχόντων σοκάρει με τα αποτελέσματα του.
Οι 4 υγιεινές τροφές που ανεβάζουν το ζάχαρο στα ύψη
Δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες και εξίσου επικίνδυνες. Αυτές που προέρχονται από τα σάκχαρα είναι αυτές που πραγματικά επηρεάζουν…
Πέντε τροφές «πλούσιες» σε τοξίνες και χημικά
Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά και να αποφεύγουμε τα ανθυγιεινά λίπη και τη ζάχαρη.…
Οι 8 τροφές που "χτίζουν" τέλειους κοιλιακούς!
Όσο απίστευτο και αν σας φαίνεται, το «χτίσιμο» των κοιλιακών ξεκινά πολύ πριν ιδρώσετε στο γυμναστήριο. Σύμφωνα με τους γυμναστές,…
Τρώμε καθημερινά καρκίνο: Τι δεν πρέπει να ξαναβάλετε στο στόμα σας
Η διατροφή μας περιλαμβάνει χιλιάδες διαφορετικά θρεπτικά συστατικά και χημικές ουσίες. Μερικά από αυτά έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες, ενώ άλλα έχει…
Ποτε η κοιλιά στην εφηβεία ΔΕΝ γίνεται μπόι
Η διατροφή των εφήβων και ο εντοπισμός λίπους ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς, έγινε αντικείμενο μελέτης, προκειμένου να διαπιστωθεί αν…
Η διατροφή των 4 χρωμάτων που απογειώνει τους δείκτες υγείας
Κάθε χρώμα στη διατροφή μας κρύβει και ένα πολύτιμο μυστικό υγείας. Ξέρουμε ότι τα πορτοκαλοκίτρινα προιόντα περιέχουν υψηλές ποσότητες βιταμίνης…
Χαλβάς από ταχίνι: ένα σούπερ γλυκό φτωχό σε λιπαρά
Εάν είστε εθισμένοι με τα γλυκά και δεν μπορείτε να αντισταθείτε, τότε ο ταπεινός χαλβάς, θα σας αποζημιώσει, αφού είναι…
Δέκα υγιεινές εναλλακτικές για να αποφύγετε τη μαγιονέζα
Η μαγιονέζα είναι –δυστυχώς– πεντανόστιμη και ταιριάζει σε κάθε πιάτο. Ωστόσο, γνωρίζουμε πολύ καλά ότι μας φορτώνει με άπειρες θερμίδες…
Λωτός: ιδανικός για δίαιτα και τόνωση της μνήμης
Εξαιρετική πηγή β-καροτίνης, βιταμίνης C και καλίου είναι ο λωτός, με αποτέλεσμα να συμβάλλει στην καλή όραση, στην τόνωση του…
Δέκα ΔΗΛΗΤΗΡΙΩΔΕΙΣ τροφές που υπάρχουν σε κάθε σπίτι
Είμαστε σίγουρα πολύ προσεκτικοί όταν επιλέγουμε μανιτάρια, όμως υπάρχουν και άλλες τροφές που μπορεί να μας δηλητηριάσουν.
Ο υγιεινός τρόπος να καταναλώσουμε αλκοόλ
Το αλκοόλ μπορεί να σαμποτάρει την προσπάθειά μας να παραμείνουμε υγιείς ή να χάσουμε βάρος.
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουν οι ασθενείς με νόσο του Crohn
Κάθε ασθενής που πάσχει από τη νόσο του Crohn μπορεί να παρουσιάζουν διαφορετικά συμπτώματα, αντιμετωπίζοντας περιόδους ύφεσης και έξαρσης.
Η παρεξηγημένη αλλά τόσο ευεργετική αγκινάρα
Μία παρεξηγημένη, αλλά εξαιρετικάευεργετική τροφή για την υγεία μας καιειδικότερα για το ήπαρ, την πέψη αλλά και την διούριση είναι…
