Τέσσερα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που πιθανότατα λείπουν από τον οργανισμό σας
Τρώμε πολύ, αλλά δεν τρώμε σωστά. Το αποτέλεσμα είναι να ανεβαίνει ο δείκτης της ζυγαριάς, χωρίς όμως να παίρνουμε τα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τεστ: Πόσο αντικαρκινική είναι η διατροφή σας;
Με νέες ενότητες και χρήσιμα τεστ ανανεώθηκε η σημαντική πρωτοβουλία του Συλλόγου Καρκινοπαθών Εθελοντών Φίλων Ιατρών (ΚΕΦΙ), το σάιτ www.trophos.gr…
Λιπαρά: Φίλοι ή εχθροί για την υγεία μας;
Τα λιπαρά θεωρούνται από πολλούς επιβλαβή και παχυντικά. Ωστόσο, η άποψη αυτή είναι λανθασμένη, καθώς αυτά είναι απαραίτητα στη διατροφή…
Η διατροφική συνήθεια που πυροδοτεί τη «νόσο των βασιλέων»
Έχει χαρακτηριστεί στο παρελθόν ως «νόσος των βασιλέων» ή «νόσος των πλουσίων». Πρόκειται για μια φλεγμονώδη πάθηση των αρθρώσεων και…
Μάθετε τα οφέλη από τα δημητριακά ολικής άλεσης
Τα τελευταία χρόνια γίνεται ολοένα και περισσότερο λόγος για την σημασία των προϊόντων ολικής άλεσης στην υγεία μας και όχι…
Κοινές προμήθειες εμβολίων σε όλη την Ευρώπη: τι σημαίνει για την Δημόσια Υγεία;
Συμφωνία για την από κοινού προμήθεια ιατρικών αντιμέτρων, η οποία αποσκοπεί στην εξασφάλιση ισότιμης πρόσβασης και καλύτερων τιμών σε πανδημικά…
Και όμως, υπάρχει τρόπος να αποφύγετε το φούσκωμα & τα αέρια!
Τα αέρια και το φούσκωμα μπορεί να έχουν σημαντικές επιπτώσεις στη ζωή σας. Το οφείλετε στον εαυτό σας να αντιμετωπίσετε…
Νέα έρευνα: Στέρηση τροφής = Παράταση ζωής
Ακόμα μία μελέτη επιβεβαιώνει ότι, αν ένας οργανισμός στερηθεί τη συνήθη ποσότητα τροφής του, μέσω δραστικής δίαιτας μπορεί να παρατείνει…
Διασκεδάστε με τη γυμναστική σας, θα τρώτε λιγότερο!
Μια φυσική άσκηση όταν μας διασκεδάζει, εκτός από το γεγονός ότι μας γυμνάζει, μπορεί να φανεί χρήσιμη στην διατροφή μας…
Δείτε πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη σήμερα κιόλας
Ο διαβήτης τύπου 2 εκδηλώνεται όταν οι τιμές της γλυκόζης στο αίμα είναι εξαιρετικά υψηλές και ο οργανισμός δεν μπορεί…
Οι τροφές που προτείνει ο οδοντίατρος για πιο λευκά δόντια
Είναι γνωστό πως ο καφές και το κόκκινο κρασί ευθύνονται για τις κηλίδες που στιγματίζουν το χαμόγελό μας.
Τα ναι και τα όχι στη διατροφή όταν μας χτυπά την πόρτα η δυσκοιλιότητα
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πως η συχνότητα κενώσεων του εντέρου διαφέρει από άτομο σε άτομο και μπορεί να κυμαίνεται από…
Έτσι θα κατακτήσετε την επίπεδη κοιλιά
Ολοένα και περισσότερο τα τελευταία χρόνια μας απασχολεί όχι μόνο η απώλεια βάρους αλλά και το τοπικό αδυνάτισμα, δηλαδή η…
Βρείτε τι φταίει για τα ξηρά μαλλιά σας
Τα ξηρά μαλλιά ή τα μαλλιά που σπάνε οφείλονται στην πρόωρη γήρανση τους, και πιο συγκεκριμένα στην κερατίνη που έχασε…
Τα γονίδια υπαίτιοι για την κυτταρίτιδα & 4 αστικοί μύθοι
Παρότι η κυτταρίτιδα αποτελεί μία κοινή δερματική πάθηση, που επηρεάζει 8 στις 10 γυναίκες, υπάρχει μεγάλη παραπληροφόρηση σχετικά με τις…
Πόση ζάχαρη προτείνουν να τρώμε οι οδοντίατροι
Ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Κολλέγιο του Λονδίνου κάνουν έκκληση για δραματική μείωση της ζάχαρης που προσλαμβάνουμε καθημερινά από τα γλυκά,…
Πώς να κόψετε καθημερινά 500 θερμίδες χωρίς κόπο!
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά όλες σας οι προσπάθειες έχουν πέσει στο κενό; Μην απογοητεύεστε, ίσως είναι πολύ πιο απλό…
Τι απαγορεύεται να φάτε πριν βγείτε στην παραλία
Έχουν ήδη ξεκινήσει οι πρώτες εξορμήσεις στην παραλία κι έτσι κάθε συμβουλή για πιο εντυπωσιακές εμφανίσεις είναι καλοδεχούμενη!
Ποια τροφή πρέπει να βγάλετε από τη ζωή σας για να ζήσετε περισσότερο
Πολύς λόγος γίνεται για τις τροφές της μακροζωίας, όπως το ψάρι, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης.
Δείτε ποιο είναι το ζουμερό φρούτο που ρίχνει την πίεση
Ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο της Φλόριντα υποστηρίζουν ότι ένα συγκεκριμένο φρούτο έχει τη δυνατότητα να ρίχνει την αρτηριακή πίεση,…
