Πού οφείλεται η πρωινή στύση (βίντεο)
Συμβαίνει σε έφηβους, ενήλικες αλλά και σε έμβρυα! Η στύση είναι μια απολύτως φυσιολογική λειτουργία του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος και…
ΥΠΝΟΣ
Πώς επηρεάζει μία ώρα ύπνου τη γυναικεία λίμπιντο
Η μειωμένη ερωτική επιθυμία μπορεί να καταστρέψει μια σχέση. Σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal…
ΙΑΣΩ Παίδων: Μία μοναδική προσφορά στο Εργαστήριο Μελέτης Διαταραχών αναπνοής στον ύπνο
Τη δυνατότητα επίσκεψης σε Εξειδικευμένη Παιδίατρο στη συμβολική τιμή των 20 ευρώ με στόχο την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση των…
Πόσα κιλά παίρνουμε για κάθε μισή ώρα χαμένου ύπνου τη μέρα...
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ στη Βρετανία και το Ιατρικό Κολέγιο Weill Cornell στο Κατάρ, πραγματοποίησαν μία μελέτη, σύμφωνα…
Ύπνος: 4 απρόσμενα οφέλη του για την υγεία
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την γενικότερη υγεία του ανθρώπου. Δεν είναι μόνο ότι μας ξεκουράζει και μας επιτρέπει…
Οι διαταραχές ύπνου μας παχαίνουν
Η έλλειψη ύπνου και η αλλαγή της ρουτίνας του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους, υποστηρίζει νέα…
Το σταθερό πρόγραμμα ύπνου «κλειδί» για την υγεία των νέων
Δεν αρκεί οι έφηβοι και οι νεαροί ενήλικες να κοιμούνται αρκετές ώρες την ημέρα αλλά πρέπει το πρόγραμμα του ύπνου…
Κοιμάστε πάνω από 8 ώρες; Δείτε από τι κινδυνεύετε
Συνήθως οι επιστήμονες προειδοποιούν για τα πιθανά προβλήματα από τις λίγες ώρες ύπνου, μια νέα μελέτη όμως επισημαίνει τον κίνδυνο…
Μισή ώρα ύπνου το μεσημέρι μπορεί να διορθώσει μια κακή νύχτα
Ο μεσημεριανός ύπνος, ακόμα και ο σύντομος, επιτρέπει και στους πιο κουρασμένους να ξαναβρούν τον ρυθμό τους και ο οργανισμός…
Ο μειωμένος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη
Η ανεπαρκής ποσότητα ύπνου φαίνεται να διαταράσσει τον μεταβολισμό των λιπιδίων στο αίμα και να μειώνει την ικανότητα της ινσουλίνης…
Προβλήματα στον ύπνο; Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν
Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ, η έλλειψη ύπνου κάνει πιο πιθανό το ενδεχόμενο χρόνιων παθήσεων,…
Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άντρες
Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άνδρες, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα.
Σας λείπει ύπνος; Δείτε τι πρέπει να κάνετε
Η έλλειψη ύπνου είναι καταστροφική για κάθε επιμέρους σύστημα και όργανο του σώματός μας. Μπορούμε όμως να αποκαταστήσουμε τις βλάβες…
Ιδανικές ώρες ύπνου ανά ηλικία – Η νέα οδηγία (πίνακας)
Οι οκτώ ώρες ύπνου θεωρούνται από πολλούς ειδικούς ιδανικές, όμως οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν τη δυνατότητα να αφιερώσουν…
Δημιούργησαν σπρέι μελατονίνης για καλύτερο ύπνο (βίντεο)
Μια απρόσμενη λύση σε προβλήματα ύπνου μπορεί να βρουν εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο από μια νέα ανακάλυψη Αμερικανών…
Ο κακός ύπνος προειδοποιητικό σημάδι για τη ροπή των νέων προς τις καταχρήσεις
Οι έφηβοι που δεν κοιμούνται καλά είναι πιο πιθανό να εκδηλώσουν προβλήματα αλκοολισμού, να κάνουν κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών ή να…
5 μυστικά tips που θα σας χαρίσουν... όνειρα γλυκά!
Δεν ξέρουμε για εσάς, αλλά για εμάς τουλάχιστον ο ύπνος είναι ιερό πράγμα. Όλες τις εποχές του χρόνο λατρεύουμε την…
«Κλειδί» για τις βασικές λειτουργίες των παιδιών ο ύπνος
Ο ύπνος θρέφει τα παιδιά λέει η λαϊκή ρήση, γεγονός που επιβεβαιώνεται από τις επιστημονικές μελέτες.
Δείτε πόσο γερνά τον εγκέφαλο ο κακός ύπνος
Εάν δεν απολαμβάνουμε αρκετό και κυρίως ποιοτικό ύπνο, ολόκληρο το σώμα μας υπολειτουργεί.
Έρευνα: Δείτε πόσες ώρες ύπνου χρειάζεστε
Οι ώρες που πρέπει να κοιμάται ο άνθρωπος είναι ένα θέμα που έχει βρεθεί στο επίκεντρο δεκάδων μελετών, ενώ κάθε…
