ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΕΞΑΣΘΕΝΗΣΗ

Οι κόκκινες πιπεριές καταπολεμούν τον καρκίνο, την εξασθένηση της μνήμης και τον πόνο στις αρθρώσεις

Γεμάτες με αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, οι κόκκινες πιπεριές ξεχωρίζουν ανάμεσα στα άλλα λαχανικά ως ένας ευέλικτος σύμμαχος για…

Αλτσχάιμερ: Αν προσέξετε αυτό στην ομιλία κάποιου, πείτε του να κάνει εξετάσεις

Η νόσος Αλτσχάιμερ συχνά εμφανίζεται σιωπηλά, με ανεπαίσθητες γνωστικές μεταβολές, που είναι εύκολο να παραβλεφθούν στην καθημερινή ζωή.

Μελέτη έδειξε ποια τροφή αναγεννά τους νευρώνες και ενισχύει την μνήμη

Το Hericium erinaceus, κοινώς γνωστό ως μανιτάρι “lion's mane”, είναι ένας μοναδικός, λευκός μύκητας, που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική εδώ…

Τι πολύτιμο κερδίζουν όσοι άνω των 50 χρησιμοποιούν νέες τεχνολογίες

Η ευρεία χρήση της ψηφιακής τεχνολογίας μπορεί να συνδέεται με χαμηλότερα ποσοστά γνωστικής έκπτωσης και γνωστικής εξασθένησης σε ενήλικες ηλικίας…

Πώς το στόμα σας ίσως είναι σε θέση να προβλέψει αν θα εκδηλώσετε άνοια

Η σύνδεση μεταξύ της στοματικής υγιεινής και της σωματικής υγείας είναι ευρέως γνωστή, αλλά ένας αυξανόμενος όγκος επιστημονικών ερευνών υποδηλώνει,…

Ποια αλλαγή στην όραση είναι σημάδι άνοιας 12 χρόνια πριν τη διάγνωση

Μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι μια μείωση στην οπτική ευαισθησία μπορεί να προβλέψει την άνοια έως και 12 χρόνια πριν…

Bacopa: Πώς να πάρετε το νέο βότανο για καλύτερη εγκεφαλική υγεία και μνήμη

Το Bacopa monnieri, κοινώς γνωστό ως Bacopa ή Brahmi, είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο βότανο στην ιατρική της Αγιουρβέδα, γνωστό για…

Ποια στάση ύπνου βοηθά στην πρόληψη της γνωστικής εξασθένησης

Ο ύπνος δεν αφορά μόνο την ξεκούραση του σώματος: είναι απαραίτητος και για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου.

Ποιοι άντρες κινδυνεύουν με γνωστική εξασθένηση 10 χρόνια νωρίτερα

Οι άνδρες με παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο, συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας, αντιμετωπίζουν έκπτωση της υγείας του εγκεφάλου μια δεκαετία νωρίτερα,…

Πότε ο πόνος στις αρθρώσεις βλάπτει και τον εγκέφαλο

Ο πόνος των αρθρώσεων δεν επιβαρύνει μόνο τη σωματική λειτουργία.

Γνωστική εξασθένηση: Τι ανακάλυψαν για την περίοδο παραμονής στο διάστημα

Η ταχύτητα επεξεργασίας, η μνήμη και η προσοχή των αστροναυτών επιβραδύνονται στο διάστημα, ωστόσο ερευνητές διαπίστωσαν ότι λίγοι μήνες παραμονής…

Πόσα αυγά να τρώτε για να μειώσετε την πιθανότητα άνοιας

Πρόσφατη μελέτη υποδεικνύει ότι η ενσωμάτωση αυγών στη διατροφή θα μπορούσε να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία του εγκεφάλου, προσφέροντας…

Δίαιτα MIND: Τι περιλαμβάνει και πόσο μειώνει τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης

Τα άτομα των οποίων η διατροφή βασίζεται κατά μεγάλο ποσοστό σε όσα περιλαμβάνει η δίαιτα MIND, αντιμετωπίζουν χαμηλότερο κίνδυνο γνωστικής…

Πώς το τυρί φέρνει ευτυχία και πιο υγιή γήρανση

Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι το τυρί μπορεί να συμβάλει τόσο στη συναισθηματική ευεξία όσο και στην υγιή γήρανση.

Τι επίδραση έχει η άσκηση στους υπερτασικούς

Η έντονη άσκηση περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας για άτομα με υψηλή αρτηριακή…

Η πρώτη μελέτη που δείχνει ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής αντιστρέφουν τα συμπτώματα της άνοιας

Ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της εγκεφαλικής λειτουργίας σε άτομα με ήπια γνωστική εξασθένηση ή πρώιμη…

Ποια τρόφιμα συνδέονται με γνωστική εξασθένηση και εγκεφαλικό

Η κατανάλωση περισσότερων υπερεπεξεργασμένων τροφίμων, όπως αναψυκτικά, πατατάκια και μπισκότα, μπορεί να συνδέεται με αυξημένα προβλήματα μνήμης και με εγκεφαλικά…