ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Δύναμη λαβής: Τι αποκαλύπτει για την ψυχική υγεία

Η μείωση της δύναμης λαβής έχει συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας, όπως μειωμένη ευεξία, υψηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας, δυσκολίες στην καθημερινή…

Γιατί δεν πρέπει να ρωτάμε το ChatGPT για θέματα ψυχικής υγείας

Όσο περισσότερο μπαίνει στη ζωή μας η τεχνητή νοημοσύνη, τόσο διαπιστώνεται στην πράξη ότι η χρήση της κάνει περισσότερο κακό…

Γιατί οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από αυτοάνοσα και ψυχικές παθήσεις

Το να ζει κανείς με μια αυτοάνοση πάθηση, συνδέεται με σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως είναι η…

Τι είναι η γείωση και πώς μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας φυσικά;

Η γείωση είναι μια θεραπευτική πρακτική, που περιλαμβάνει άμεση φυσική επαφή με την επιφάνεια της Γης, συνήθως με το περπάτημα…

Πανελλήνιες εξετάσεις: Δωρεάν τηλεφωνική γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης υποψηφίων

Χρηστικές και αποτελεσματικές συμβουλές που θα βοηθήσουν τους μαθητές αλλά και τους γονείς τους κατά την περίοδο των πανελλαδικών εξετάσεων

Ο καλύτερος τρόπος να ενισχύσετε το κίνητρό σας, όταν «όλα μοιάζουν βουνό»

Το κίνητρο είναι η ψυχολογική ορμή που μας αναγκάζει να αναλάβουμε δράση προς τους στόχους που θέτουμε ή τις υποχρεώσεις…

Τι κάνουν οι ψυχολόγοι το πρωί για να προετοιμαστούν για μια καλή μέρα

Αν στόχος είναι η βελτίωση της ψυχικής υγείας, η ρουτίνα με την οποία ξεκινάτε την ημέρα σας, μπορεί να κάνει…

Ποια ώρα, ημέρα και εποχή είμαστε πιο χαρούμενοι;

Είστε από αυτούς που κάθε πρωί γκρινιάζουν μόλις χτυπήσει το ξυπνητήρι και πατάνε «αναβολή» για να κερδίσουν πέντε λεπτά ύπνου;

Μια άκρως μπασκετική ημέρα με ενέργεια και μηνύματα ψυχικής υγείας στο 7ο «Mental Hoops»!

Με απόλυτη επιτυχία και άφθονο κέφι πραγματοποιήθηκε το 7ο Πανελλήνιο Τουρνουά Μπάσκετ Ληπτών Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας "Mental Hoops", που διοργάνωσε…

Μας κάνει πιο ευτυχισμένους το να γίνουμε γονείς; Τι δείχνουν οι έρευνες

Η επικρατούσα πεποίθηση σε πολλά μέρη του κόσμου είναι ότι το να έχεις παιδιά είναι το “κλειδί” για την ευτυχία…

Πώς η διατροφή επηρεάζει την ψυχική μας ευεξία: 4 τροφές για φθινόπωρο-χειμώνα

Το φθινόπωρο και ο χειμώνας είναι δύσκολες περίοδοι για τα άτομα με κατάθλιψη.

Μπορεί η χρήση του διαδικτύου να επηρεάσει την ψυχική υγεία;

Πολλοί πιστεύουν ότι η χρήση του διαδικτύου θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα στην ψυχική υγεία του ατόμου.

Τι περιλαμβάνει το νέο Εθνικό Σχέδιο Δράσης για την Αναδιοργάνωση της Ψυχικής Υγείας

Τους βασικούς άξονες αναδιάρθρωσης του συστήματος οργάνωσης και διοίκησης των υπηρεσιών ψυχικής υγείας, που θα περιλαμβάνονται σε σχέδιο νόμου που…

Θέλετε να πετύχετε τους στόχους σας; “Θυμώστε!” λένε οι ερευνητές

Αν και συχνά εκλαμβάνεται ως αρνητικό συναίσθημα, ο θυμός μπορεί επίσης να είναι ένα ισχυρό κίνητρο για να πετύχουμε δύσκολους…

Το πιο απλό αγαθό που μειώνει έως και 20% την κατάθλιψη σε όλους μας

Οι ερευνητές το περιγράφουν ως ένα αποτελεσματικό, μη φαρμακολογικό μέσο για την μείωση σοβαρών προβλημάτων ψυχικής υγείας.

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Επιδείνωση στους δείκτες των εφήβων, ειδικά των κοριτσιών

Όπως και διεθνώς, έτσι και στην Ελλάδα, οι δείκτες ψυχικής υγείας και ευεξίας επιδεινώνονται με την ηλικία—το πέρασμα δηλαδή από…

Γιατί πρέπει να έχετε χόμπι αν είστε πάνω από 65

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι δραστηριότητες με τις οποίες οι άνθρωποι ασχολούνται κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου τους, μειώνουν…

ΙΣΘ: Η ψυχική υγεία και η βία κατά των υγειονομικών στο πρόγραμμα της ΔΕΘ

Τρεις ενημερωτικές εκδηλώσεις, με θέματα «Βία κατά του Υγειονομικού Προσωπικού», «Ψυχική Υγεία - Εξαρτήσεις, Εθισμός στο Διαδίκτυο, Αλκοόλ, Ναρκωτικές Ουσίες»…