ΥΓΕΙΑ ΚΑΡΔΙΑΣ

Οι 8 κανόνες από νεαρή ηλικία που εγγυώνται γερή καρδιά ως τα γεράματα

Η υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής κατά τη νεαρή ενήλικη ζωή έχει επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία ακόμα και πολλά χρόνια μετά.

Αρρυθμίες: Ο ρόλος του καλίου στην υγεία της καρδιάς

Το κάλιο είναι απαραίτητο για το ηλεκτρικό σύστημα της καρδιάς.

Πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάτε για να κάνετε καλό στην καρδιά σας

Το περπάτημα είναι μια δημοφιλής μορφή άσκησης και όχι άδικα: είναι εύκολο, χαμηλής έντασης και αποτελεί μια ανέξοδη μορφή άσκησης,…

Πώς ένας καρδιολόγος υποστηρίζει την δική του καρδιακή υγεία

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις παραμένουν μια από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως.

Τα οφέλη της υγιεινής διατροφής για την καρδιά ανεξάρτητα από την απώλεια βάρους

Νέα μελέτη ερευνητών της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ και του Πανεπιστημίου Ben Gurion του Ισραήλ, έδειξε ότι σχεδόν το…

Ποιες εργαζόμενες έχουν καλύτερη καρδιακή υγεία

Το να είναι κάποιος αφεντικό του εαυτού του φαίνεται αγχωτικό, νέα μελέτη δείχνει ωστόσο, ότι οι αυτοαπασχολούμενες γυναίκες έχουν καλύτερη…

Υγεία καρδιάς: Δεν αρκεί η μείωση των λιπαρών και της ζάχαρης - Τι ανακάλυψαν οι ερευνητές

Τα τελευταία 20 χρόνια πολλοί ακολουθούν δίαιτες με λίγους υδατάνθρακες και λιπαρά προκειμένου να ωφελήσουν την υγεία τους, είτε μέσω…

Γιατί το πράσινο τσάι είναι καλό για την καρδιά

Το τσάι φημίζεται για τις ισχυρές επιδράσεις του στο σώμα.

Ώρα φαγητού: Πώς επηρεάζει την καρδιαγγειακή μας υγεία

Η έρευνα έχει δείξει ότι η εργασία σε νυχτερινές βάρδιες συνδέεται με σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, μεταξύ άλλων και…

Οι παράγοντες που απειλούν την καρδιά των γυναικών

Παράγοντες που αφορούν τον τρόπο ζωής, όπως είναι η διατροφή, η άσκηση, το κάπνισμα και η αρτηριακή πίεση, έχουν μεγαλύτερο…

Υγεία καρδιάς: Το «θαύμα» της χορτοφαγικής διατροφής

Η πρόσληψη πρωτεϊνών από τροφές φυτικής προέλευσης και η μείωση της κατανάλωσης κρέατος, μπορεί να κάνει θαύματα για την καρδιά…

Γιατί πρέπει να φροντίζετε τα δόντια σας αν θέλετε γερή καρδιά

Η στοματική υγεία μπορεί να έχει αντίκτυπο στην υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Τι συμβαίνει στην καρδιά και τις αρτηρίες μας καθώς γερνάμε

Πολλά τρόφιμα αναγράφουν στις ετικέτες τους ότι κάνουν καλό στην καρδιά. Γνωρίζετε όμως τι σημαίνει υγεία της καρδιάς και γιατί…

Υγεία καρδιάς: Πώς επηρεάζει το εγκέφαλο

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις έχουν ενοχοποιηθεί για διάφορες εγκεφαλικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών επεισοδίων, της άνοιας και της γνωστικής εξασθένησης.