ΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ

Οι δύο διατάσεις, που συνιστά χειρουργός σπονδυλικής στήλης, εάν εργάζεστε σε γραφείο [video]

Το να περνάτε ώρες καθισμένοι σε ένα γραφείο ασκεί συνεχή πίεση στη σπονδυλική στήλη, τους γοφούς και τον αυχένα.

Πώς να διαβάζετε τους άλλους σαν ανοιχτό βιβλίο – Συμβουλές ειδικών στη γλώσσα του σώματος

Το να “διαβάζει” κανείς το τι σκέφτονται ή νιώθουν οι άλλοι δεν αφορά εικασίες ή βιαστικές διαπιστώσεις.

Πόνος στην πλάτη: Τι είναι η αναλογία 30:15 για όσους έχουν καθιστική εργασία

Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα μεταξύ των εργαζομένων σε γραφεία και με παρατεταμένες ώρες…

Θέλετε λιγότερους πρωινούς πόνους; Πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο που κοιμάστε

Το ξύπνημα με δυσκαμψία ή πόνους στους μύες είναι ένα συνηθισμένο παράπονο και για πολλούς, ο ένοχος δεν είναι κάποια…

Οι 3 λόγοι για να αρχίσετε να δουλεύετε σε γραφείο ορθίων

Η παρατεταμένη καθιστική ζωή έχει συνδεθεί με πολλαπλά προβλήματα υγείας, από καρδιαγγειακές παθήσεις έως μυοσκελετικό πόνο.

Τα οφέλη της εργασίας σε όρθια στάση σώματος

Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η όρθια (ή “ενεργή”) θέση εργασίας, όπως ένα γραφείο για όρθια στάση σώματος) βελτιώνει τη…

Το να καμπουριάζετε δεν πλήττει την σπονδυλική στήλη αλλά την... μνήμη!

Το καμπούριασμα θεωρείται παραδοσιακά ως μια κακή στάση σλωματος, με κάποιους να ισχυρίζονται ότι βλάπτει τη σπονδυλική σας στήλη και…

Τι σημαίνει ο πονοκέφαλος στο πίσω μέρος του κεφαλιού

Από την κακή στάση του σώματος έως διαφορετικούς τύπους πονοκεφάλου, το πίσω μέρος του κεφαλιού σας μπορεί να πονάει εξαιτίας…

Το σωστό μαξιλάρι ανάλογα με την στάση που κοιμάστε

Οι διαφορετικές στάσεις ύπνου επηρεάζουν τους ώμους, τον αυχένα και τη σπονδυλική στήλη.

Οστεόφυτα ή άλατα στον αυχένα: Πώς θα προλάβετε τους πόνους (εικόνες)

Τα οστεόφυτα ή άλατα αποτελούν συχνό εύρημα μιας ακτινογραφίας.

Πόνος στην πλάτη: Ποια είναι η σωστή στάση (εικόνες)

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι ταλαιπωρούνται από προβλήματα και πόνους στην πλάτη και την μέση.

Η σωστή στάση σώματος στο γραφείο (pics+vid)

Ο τρόπος που κάθεστε στην καρέκλα του γραφείου σας μπορεί να αποτελεί την πηγή πολλών ορθοπεδικών προβλημάτων που τυχόν αντιμετωπίζετε.

Πώς να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας με 5 απλές κινήσεις (video)

Η καθιστική ζωή, η έλλειψη άσκησης και η κακή στάση στον ύπνο, είναι παράγοντες οι οποίοι μπορούν να επηρεάσουν την…

Πονοκέφαλος; Ξεκίνα από τη στάση του σώματος για τον προλάβεις

Ο Δρ. Μιχάλης Βικελής, νευρολόγος ειδικευμένος στην κεφαλαλγία εξηγεί δίνει συμβουλές να προλάβουμε για προλάβουμε την κεφαλαλγία τάσεως.

Πώς να κάθεστε στο αμάξι όταν ταξιδεύετε για να μην έχετε πόνους στη μέση

Μην αφήσετε τους πόνους στη μέση να χαλάσουν το ταξίδι σας. Φροντίστε να κάθεστε σωστά ώστε να απολαύσετε τη διαδρομή…

Το σταυροπόδι προκαλεί κιρσούς στα πόδια;

Οι περισσότερες γυναίκες σταυρώνουν με χάρη τα πόδια τους όταν κάθονται, επηρεάζει όμως αυτή η συνήθεια την υγεία τους;

Ο απόλυτος οδηγός για σωστή στάση σώματος (γράφημα)

Η στάση σώματος που υιοθετούμε όταν περπατάμε, στεκόμαστε όρθιοι ή καθόμαστε επηρεάζει την υγεία μας, από τη σπονδυλική στήλη μέχρι…

Είναι κακό να καθόμαστε σταυροπόδι;

Η στάση του σώματός μας μπορεί να επηρεάσει τη σπονδυλική μας στήλη αλλά και την ψυχολογική μας κατάσταση, όπως έχουν…

Νέα μελέτη: Η σωστή στάση σώματος για πιο εύκολο τοκετό

Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Anesthesiology, το επίσημο περιοδικό της Αμερικανικής Εταιρείας Αναισθησιολόγων, υποδεικνύει ότι ο τρόπος που γεννούσαν…