Χρόνια δυσκοιλιότητα: Τι να φάτε για πρωινό για να βελτιώσετε την κανονικότητα του εντέρου
Η χρόνια δυσκοιλιότητα επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους, προκαλώντας δυσφορία, φούσκωμα και διαταραγμένη καθημερινή ζωή.
ΠΡΩΙΝΟ
Τι παθαίνει το σώμα όταν δεν τρώμε πρωινό
Η παράλειψη του πρωινού μπορεί να σας φαίνεται σαν μια στρατηγική εξοικονόμησης χρόνου ή ακόμα και μείωσης θερμίδων, αλλά μπορεί…
Πρωινό χωρίς γλουτένη και φουλ ενέργεια: Τι να ετοιμάσετε εύκολα κι απλά
Για όποιον πάσχει από κοιλιοκάκη, ευαισθησία στη γλουτένη ή απλώς προσπαθεί να την μειώσει για πεπτικούς λόγους ή λόγους υγείας,…
Τι να φάτε για πρωινό εάν έχετε υψηλό σάκχαρο στο αίμα το πρωί
Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 (αντίσταση στην ινσουλίνη) παρατηρούν ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους είναι αυξημένα το…
5 ιδέες για το πιο αντιφλεγμονώδες πρωινό γεύμα που φάγατε ποτέ
Η χρόνια φλεγμονή δεν συνδέεται μόνο με πόνο στις αρθρώσεις ή κόπωση.
Πρωτεΐνη ή υδατάνθρακες είναι το καλύτερο πρωινό;
Το πρωινό θεωρείται -και όχι άδικα- το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αλλά από τι πρέπει να αποτελείται ιδανικά;
Ποιοι και γιατί πρέπει να τρώνε μεγάλο και πλούσιο σε θερμίδες πρωινό
Το πότε και τι τρώτε μπορεί να παίζει ρόλο στη διατήρηση της καλής σωματικής και ψυχικής υγείας.
8 πρωινά με πολλές φυτικές ίνες για καλύτερο σάκχαρο στο αίμα
Το πρωινό παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ειδικά για άτομα με διαβήτη ή για όσους…
Ποια ώρα, ημέρα και εποχή είμαστε πιο χαρούμενοι;
Είστε από αυτούς που κάθε πρωί γκρινιάζουν μόλις χτυπήσει το ξυπνητήρι και πατάνε «αναβολή» για να κερδίσουν πέντε λεπτά ύπνου;
Τι ώρα να τρώτε πρωινό για να μην αυξάνεται το ζάχαρο
Ο χρόνος έχει σημασία όσον αφορά τη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ειδικά για άτομα με διαβήτη τύπου 2.
Υγιεινό πρωινό: Τι να τρώτε για αντιγήρανση και μακροζωία
Γνωρίζετε ότι ένα υγιεινό πρωινό σάς δίνει ενέργεια για να ξεκινήσετε την ημέρα σας.
Ποιο πρωινό είναι καλύτερο για απώλεια βάρους: Με υδατάνθρακες ή λιπαρά;
Η επιλογή του σωστού τύπου πρωινού μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του βάρους.
Το καλύτερο πρωτεϊνικό πρωινό για υγιή καρδιά
Ένα υγιεινό πρωινό είναι ένα σημαντικό γεύμα της ημέρας και η ενσωμάτωση πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας μπορεί να υποστηρίξει την καρδιαγγειακή…
Βρώμη: Τι ισχύει με απώλεια βάρους και απορρόφηση βιταμινών
Το πλιγούρι βρώμης είναι πράγματι ευεργετικό για την απώλεια βάρους.
Τι να κάνετε κάθε πρωί για να ρυθμίσετε το σάκχαρο
Η διατήρηση υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι ζωτικής σημασίας για όλους και ειδικά για όσους πάσχουν από διαβήτη.
Παράλειψη πρωινού: Τι επιπτώσεις έχει στην ψυχική υγεία των παιδιών
Τα παιδιά που δεν τρώνε πρωινό, έχουν χαμηλότερη ικανοποίηση από τη ζωή τους σε σχέση με εκείνα που τρώνε τακτικά…
Πρωινό: Τα καλύτερα δημητριακά για άτομα με διαβήτη
Λένε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Και μάλλον είναι, ιδιαίτερα για τα άτομα με διαβήτη.
Πώς θα κάψετε περισσότερο λίπος πριν από το πρωινό
Θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά η ώρα που καταναλώνεται είναι εξίσου σημαντική αν θέλετε να αποκομίσετε τα μέγιστα…
Μέχρι τι ώρα να τρώτε πρωινό και βραδινό για υγιή καρδιά
Η ώρα που τρώτε το βραδινό σας μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Καρδιαγγειακή υγεία: Η καλύτερη ώρα να τρώτε πρωινό και βραδινό
Δεν είναι μόνο αυτά που τρώμε, που επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς μας, αλλά και οι ώρες κατά τις οποίες…
