Μιχάλης Θερμόπουλος

Αρθρογραφία

Πώς το λεμόνι επηρεάζει το ζάχαρο – Τι να κάνουν οι διαβητικοί

Τα λεμόνια φημίζονται για την κιτρώδη και δροσιστική τους γεύση και τα πολυάριθμα οφέλη τους για την υγεία.

Κακή χοληστερόλη: Ποιες τροφές είναι στην “μαύρη λίστα” καρδιολόγου

Τα υψηλά επίπεδα LDL (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας), κοινώς γνωστή ως “κακή χοληστερόλη”, αποτελούν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό…

5 απίστευτα σημάδια πρώιμης άνοιας που δεν αφορούν την μνήμη

Οι περισσότεροι, όταν ακούν την λέξη άνοια, το μυαλό τους πάει στην απώλεια μνήμης ως το πρώτο και πιο αναγνωρίσιμο…

Το φρούτο που χαρακτηρίζεται “μαύρος χρυσός” για την υγεία μας

Τα μούρα Aronia, γνωστά και ως black chokeberries, έχουν κερδίσει δημοτικότητα ως υπερτροφή λόγω του εντυπωσιακού θρεπτικού τους προφίλ και…

Γρίπη Α και Γρίπη Β: Διαφορές σε συμπτώματα και αντιμετώπιση

Η κοινή γρίπη προκαλείται από δύο κύριους τύπους ιών: τη γρίπη Α και τη γρίπη Β.

Απότομη γήρανση: Οι δύο ηλικίες που το σώμα μεταμορφώνεται σε μοριακό επίπεδο

Η γήρανση θεωρείται συχνά μια σταδιακή και γραμμική σε εξέλιξη διαδικασία.

ΕΦΕΤ: Ανάκληση για κοτόπουλο κοντοσούβλι - Εντοπίστηκε σαλμονέλα

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) γνωστοποίησε την απόφασή του να ανακαλέσει άμεσα από την αγορά…

Τι δεν ξέρατε για το ποπ κορν που βάζετε στα μικροκύματα

Το ποπ κορν μικροκυμάτων είναι ένα βολικό και δημοφιλές σνακ, που απολαμβάνουν πολλοί.

Πρόληψη καρκίνου: Τι λένε οι γιατροί να κάνουμε μετά το βραδινό

Η τακτική σωματική δραστηριότητα αναγνωρίζεται ευρέως ως βασικός παράγοντας για τη διατήρηση της συνολικής υγείας.

Nappuccino: Το κόλπο με τον καφέ πριν τον υπνάκο για φουλ ενέργεια

Νιώθετε νωθρότητα στην μέση της ημέρας; Μπορεί να έχετε ακούσει για τον λεγόμενο «δυναμικό υπνάκο» (power nap), αλλά έχετε δοκιμάσει…

Πώς να εντοπίσετε απόφραξη αρτηρίας στο σπίτι – Τι θα νιώσετε

Η απόφραξη της καρδιάς, γνωστή και ως στεφανιαία νόσος (CAD), συμβαίνει όταν τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν την καρδιά στενεύουν…

Ταχεία ανάρρωση από κρυολόγημα: Τι λειτουργεί, τι όχι και τι αξίζει μια δοκιμή

Το κοινό κρυολόγημα μπορεί να σας… τρελάνει με συμπτώματα όπως καταρροή, συμφόρηση και κόπωση.

Τι λάθος κάνετε και μολύνονται ή χαλάνε οι τροφές στο ψυγείο

Η σωστή οργάνωση του ψυγείου είναι απαραίτητη για τη διατήρηση φρέσκων τροφίμων, την πρόληψη της αλλοίωσης και τη διασφάλιση της…

Γιατί το περπάτημα δεν είναι καλό για απώλεια βάρους – Τι να αλλάξετε

Το περπάτημα είναι μια από τις πιο προσιτές και ευρέως συνιστώμενες μορφές άσκησης, που προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.

Πού οφείλεται το ξαφνικό πρήξιμο στα χείλη

Το να βιώσετε ξαφνικό πρήξιμο στα χείλη μπορεί να σας ανησυχήσει, ειδικά όταν συμβαίνει απροσδόκητα ή όταν ξυπνάτε.

Αρχικό στάδιο Κοξάκι στα παιδιά: Σημάδια και τι να κάνετε άμεσα

Ο ιός Κοξάκι (Coxsackie), η κύρια αιτία της «νόσου χεριών, ποδιών και στόματος» (HFMD), είναι μια κοινή ιογενής λοίμωξη, που…

Έχετε βουλωμένη μύτη; Το κόλπο για άνετο ύπνο

Μια βουλωμένη μύτη μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο και την ξεκούραση, οδηγώντας σε ανήσυχες νύχτες και κόπωση την επόμενη μέρα.

Ποιες θεωρούνται υπερτροφές ειδικά για γυναίκες (λίστα)

Οι γυναίκες έχουν μοναδικές διατροφικές ανάγκες σε διαφορετικά στάδια της ζωής τους, από την αναπαραγωγική ηλικία μέχρι την εμμηνόπαυση και…

Ποιες τροφές να εξαλείψετε αν θέλετε να προστατεύσετε το συκώτι σας

Το συκώτι παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας, φιλτράροντας επιβλαβείς ουσίες, βοηθώντας την πέψη και ρυθμίζοντας τον μεταβολισμό.