Το φρούτο-υπερτροφή με σαρκώδη υφή – Αντικαθιστά το κρέας στα vegetarian πιάτα
Το Jackfruit (Artocarpus heterophyllus) είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά τροπικό φρούτο, που προέρχεται από τη Νότια Ασία, ιδιαίτερα την…
Μιχάλης Θερμόπουλος
Αρθρογραφία
7 είδη τροφών για να φάτε το βράδυ χωρίς να βγείτε εκτός πορείας στην απώλεια βάρους
Πολλοί πιστεύουν ότι το φαγητό το βράδυ οδηγεί σε αύξηση βάρους, αλλά η αλήθεια είναι ότι το τι τρώτε έχει…
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Τα 8 πρώιμα συμπτώματα και προσδόκιμο ζωής ανά στάδιο
Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια αυτοάνοση νόσος που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ), οδηγώντας σε προοδευτική…
Η αντιφλεγμονώδης διατροφή μειώνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ: Λίστα με τις καλύτερες τροφές
Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η χρόνια φλεγμονή παίζει βασικό ρόλο στην ανάπτυξη νευροεκφυλιστικών ασθενειών, όπως η άνοια, μια μορφή…
Πόσο παχαίνει η κάθε μπύρα: Θερμίδες ανά τύπο – Τι ισχύει αν δεν έχει αλκοόλ
Η μπύρα είναι ένα από τα αλκοολούχα ποτά με τη μεγαλύτερη κατανάλωση, αλλά η περιεκτικότητά της σε θερμίδες ποικίλλει σημαντικά…
Η ομάδα αίματος μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο πρόωρου εγκεφαλικού
Έρευνα έχει δείξει ότι η ομάδα αίματος μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο πρώιμης έναρξης ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου, το οποίο εμφανίζεται…
Γιατί να μην καταναλώνετε τον κουρκουμά με αυτόν τον τρόπο – Χάνετε τα οφέλη του
Ο κουρκουμάς είναι ευρέως γνωστός για τις αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και ενισχυτικές του ιδιότητες.
3 σούπερ-υγιεινά και θρεπτικά φρούτα για να ενσωματώσετε στην καθημερινή σας διατροφή
Τα φρούτα είναι μια σπουδαία πηγή βιταμινών, αντιοξειδωτικών και φυτικών ινών, γεγονός που τα καθιστά απαραίτητο μέρος μιας υγιεινής διατροφής.
Τεστ 5 δευτερολέπτων στα νύχια αποκαλύπτει καίριο σημάδι πιθανού καρκίνου στον πνεύμονα
Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι μία από τις κύριες αιτίες θανάτου από καρκίνο παγκοσμίως, διότι συχνά εξελίσσεται σιωπηλά μέχρι τα…
Αυτές οι πρωτεΐνες διατηρούν την κυτταρική ισορροπία – Πώς επιδρούν στην μεταβολική νόσο
Οι πρωτεΐνες είναι θεμελιώδεις για την κυτταρική λειτουργία, την μεταβολική ισορροπία και τη γενική υγεία.
Οι 15 τροφές με το περισσότερο κάλιο – Πώς υποστηρίζουν την υγεία σας
Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο και ηλεκτρολύτης, που παίζει καθοριστικό ρόλο στην λειτουργία των νεύρων, στις μυϊκές συσπάσεις, στην…
Βρήκαν σε βακτήρια του εδάφους το κλειδί για να τεθεί επιτέλους υπό έλεγχο η γήρανση
Η ραπαμυκίνη, που αρχικά ανακαλύφθηκε σε βακτήρια του εδάφους από το Νησί του Πάσχα (Rapa Nui), έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως ως…
Γιατί τα αντιβιοτικά δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο παλιότερα
Τα αντιβιοτικά αποτελούν ακρογωνιαίο λίθο της σύγχρονης ιατρικής, σώζοντας εκατομμύρια ζωές επειδή θεραπεύουν βακτηριακές λοιμώξεις.
Πώς οι φυτικές ίνες επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Οι φυτικές ίνες είναι ευρέως γνωστές για τα πεπτικά οφέλη τους, αλλά η επίδρασή τους εκτείνεται πολύ πέρα από την…
Πώς κολλάει η βρογχίτιδα: Συμπτώματα και γρήγορη αντιμετώπιση
Η βρογχίτιδα είναι μια πάθηση που προκαλεί φλεγμονή των βρογχικών σωλήνων, οδηγώντας σε βήχα, παραγωγή βλέννας και δυσκολία στην αναπνοή.
Με πόσο ταχίνι την ημέρα πέφτει η χοληστερίνη
Το ταχίνι, μια πυκνή σε θρεπτικά συστατικά πάστα που παρασκευάζεται από αλεσμένους σπόρους σουσαμιού, είναι γνωστό για τον ρόλο του…
Πόσο πρέπει να είναι η πίεση το πρωί ανάλογα με ηλικία και βάρος
Η αρτηριακή πίεση κυμαίνεται φυσικά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τι σταματάει τη διάρροια: Πώς να χρησιμοποιήσετε το λεμόνι
Η διάρροια χαρακτηρίζεται από συχνές, χαλαρές, υδαρείς κενώσεις και μπορεί να είναι άβολη και αφυδατωτική.
Το κουδούνισμα στα αυτιά συνδέεται με σοβαρή νόσο του αίματος – Τι θα νιώσετε
Οι εμβοές, που συνήθως περιγράφονται ως ήχος κουδουνίσματος, βουητού ή συριγμού στα αυτιά, μπορεί να προέρχονται από διάφορες ιατρικές καταστάσεις.
Πώς να αυξήσετε την καλή χοληστερόλη (HDL): 6 οδηγίες καρδιολόγων
Η χοληστερόλη υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης (HDL) είναι γνωστή ως “καλή” χοληστερόλη, επειδή βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερόλης από την…
