Διατροφή

Η τροφική δηλητηρίαση είναι μια κοινή ασθένεια που εμφανίζεται μετά την κατανάλωση μολυσμένων τροφών ή ποτών.

Ένα υγιές μικροβίωμα του εντέρου είναι απαραίτητο για την πέψη, την λειτουργία του ανοσοποιητικού και τη συνολική ευεξία.

Το πλιγούρι βρώμης είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά δημητριακό ολικής αλέσεως γνωστό για τα οφέλη του για την υγεία…

Το μηλόξυδο έχει γίνει αρκετά δημοφιλές σαν «φυσικό φάρμακο» μετά από μακρά ιστορία χρήσης στην μαγειρική και στην εναλλακτική ιατρική.

Η ζεστή σοκολάτα έχει μια κακή φήμη, επειδή απαγορεύεται στις δίαιτες αδυνατίσματος, αλλά είναι κάτι περισσότερο από ένα ανακουφιστικό, απολαυστικό…

Είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όσπριο, γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.

Η μεσογειακή διατροφή είναι ευρέως αναγνωρισμένη για τα οφέλη της για την υγεία της καρδιάς, τις πλούσιες γεύσεις και την…

Οι βιταμίνες Β είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας, την λειτουργία του εγκεφάλου και τη γενική μεταβολική υγεία.

Τα δαμάσκηνα είναι γνωστά για τα πεπτικά οφέλη τους, προσφέροντας φυσική ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, υποστηρίζοντας την υγεία του εντέρου…

Το συκώτι είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος, υπεύθυνο για την αποτοξίνωση επιβλαβών ουσιών, τη διάσπαση των…

Η διαλειμματική νηστεία έχει κερδίσει δημοτικότητα ως στρατηγική απώλειας βάρους και μεταβολικής υγείας για ενήλικες.

Σε όλους μας έχει συμβεί, τελειώνοντας ένα μεγάλο γεύμα, να νιώθαμε υπερβολικά γεμάτοι, φουσκωμένοι και νωθροί.

Το κρέας είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, αλλά δεν είναι όλα τα κρέατα ίσα, ειδικά όσον…

Τρώτε σωστά, ασκείστε τακτικά και είδατε πρόοδο στην ζυγαριά, μέχρι που ξαφνικά δεν αλλάζει τίποτα.

Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας περνά από αλλαγές που επηρεάζουν τον μεταβολισμό, την πέψη και τη γενική υγεία.

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών, την λειτουργία του ανοσοποιητικού και τη γενική ευεξία, ωστόσο πολλοί…

Ο ταμάρινδος είναι ένα τροπικό φρούτο, που φημίζεται για τη μοναδική γλυκιά και πικάντικη γεύση του.

Η λιπώδης ηπατική νόσος, γνωστή και ως ηπατική στεάτωση, εμφανίζεται όταν συσσωρεύεται υπερβολικό λίπος στο ήπαρ, επηρεάζοντας την ικανότητά του…

Οι όροι τεΐνη και καφεΐνη χρησιμοποιούνται συχνά η μία έναντι της άλλης, οδηγώντας σε σύγχυση σχετικά με το αν είναι…

Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο, που εμπλέκεται σε εκατοντάδες βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα.