Αυτή η αλλαγή μειώνει πάνω από 300 θερμίδες την ημέρα, χωρίς μείωση στις μερίδες
Η μείωση της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων είναι μια από τις πιο συνεπείς στρατηγικές για την απώλεια βάρους και την μεταβολική…
Όλες οι Ειδήσεις
Αιφνίδια βαρηκοΐα: Τι είναι και πώς εμφανίζεται
Η σχέση της αιφνίδιας βαρηκοΐας με τις εμβοές και τον ίλιγγο
Χαρτογράφηση ευρυαγγειών: Η σύγχρονη αντίληψη στη θεραπευτική τους
Γράφει ο αγγειοχειρουργός Νικόλαος Τσεκούρας*
4 δίαιτες που μπορεί να παρατείνουν το προσδόκιμο ζωής ακόμα και αν έχετε «κακά» γονίδια
Η γενετική επηρεάζει τη διάρκεια ζωής, αλλά δεν την καθορίζει πλήρως.
Βερνίκια νυχιών: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στα νύχια και το δέρμα - Οι επικίνδυνες ουσίες
Επιβλαβείς για την υγεία έχει αποδειχθεί ότι είναι διάφορες ουσίες που περιέχονται στα βερνίκια νυχιών.
Γιατί η μείωση των υδατανθράκων μπορεί να αυξήσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων προωθούνται ευρέως για την απώλεια βάρους και τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.
Χρωστικές αλλοιώσεις στα δόντια: Είναι ασφαλής λύση η λεύκανση;
Πώς οι χρωστικές αλλοιώσεις απειλούν την υγεία των δοντιών μας
Δύο φυτικά εκχυλίσματα κάνουν τα μαλλιά 29% πιο λαμπερά - Τι αποκάλυψε εργαστηριακή έρευνα
Μια νέα εργαστηριακή μελέτη υποδηλώνει ότι ο συνδυασμός δύο συγκεκριμένων φυτικών εκχυλισμάτων μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την λάμψη και την…
Προβάδισμα σε πρωτεΐνη και «αληθινές» τροφές - Στο «μικροσκόπιο» οι νέες αμερικανικές οδηγίες
Ποιότητα τροφής, πρωτεΐνη και οι επιστημονικές αντιρρήσεις - Ένας παθολόγος και δυο διατροφολόγοι εξηγούν
Πότε η παράλειψη του πρωινού μπορεί να κάνει καλό στο έντερο
Η νόσος του Crohn είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (ΦΝΕ), που προκαλεί κοιλιακό πόνο, διάρροια, κόπωση, απώλεια βάρους…
Πώς αντιμετωπίζεται η απώλεια κολλαγόνου - Απλά βήματα για αύξηση της παραγωγής του
Το κολλαγονο βρίσκεται στο επίκεντρο της υγείας του δέρματος
Το κινητό και ο υπολογιστής επιβαρύνουν τον αυχένα - 3 απλά βήματα για αποτελεσματική πρόληψη
Νευροχειρουργός εξηγεί τι συμβαίνει στον αυχένα όταν σκύβουμε διαρκώς στο κινητό και όταν δουλεύουμε πολλές ώρες σε υπολογιστή
Καθαρά Δευτέρα: Συμπτώματα προβλήματος από θαλασσινά και οστρακοειδή
Τα οστρακοειδή (στρείδια, αχιβάδες, μύδια) και τα μαλάκια (χταπόδια, σουπιές, καλαμάρια, γαρίδες) είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και…
Πώς μια βόλτα μετά το γεύμα αλλάζει τον τρόπο που εγκέφαλος και σώμα αντιδρούν στο φαγητό
Η βόλτα μετά το γεύμα είναι μια απλή συνήθεια που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο το…
Αυτή είναι η πιο εξουθενωτική δεκαετία στη ζωή του σύγχρονου ανθρώπου
Το να αισθάνεσαι συνεχώς εξαντλημένος δεν είναι απλώς μια προσωπική εντύπωση.
Κίνδυνος υγείας από ανεπαρκώς βρασμένα φασόλια - Τι είναι οι λεκτίνες
Οι λεκτίνες είναι φυσικές πρωτεΐνες που βρίσκονται σε πολλά φυτικά τρόφιμα, ειδικά σε φασόλια και όσπρια.
Πόνος στο στήθος μετά από άσκηση: Είναι λόγος ανησυχίας;
Ο πόνος στο στήθος μετά την άσκηση μπορεί να κυμαίνεται από ακίνδυνο μυϊκό πόνο έως προειδοποιητικό σημάδι σοβαρού καρδιακού προβλήματος.
Το να τρώτε πολλές φυτικές ίνες δεν είναι αρκετό, αν δεν τις επιλέγετε με αυτό το κριτήριο
Οι περισσότερες διατροφικές συμβουλές επικεντρώνονται στην ποσότητα φυτικών ινών, που πρέπει να καταναλώνετε.
Γιατί το padel είναι πλήρης άσκηση τόσο για τον εγκέφαλο όσο και για το σώμα
Το padel, ένα άθλημα με ρακέτα που συνδυάζει στοιχεία τένις και σκουός, έχει εκτοξευτεί σε δημοτικότητα παγκοσμίως τα τελευταία χρόνια.
Καρναβάλι: Αποκριάτικο μακιγιάζ, χρωματιστοί φακοί επαφής, κομφετί - Οι κίνδυνοι για τα μάτια
Οφθαλμίατρος δίνει 14 συμβουλές για την προστασία των ματιών στα αποκριάτικα πάρτι
