Τα 10 top φρούτα και λαχανικά για καλύτερη διάθεση και ευεξία (pics) Πρόσφατη επιστημονική μελέτη αναδεικνύει τα οφέλη των φρούτων και των λαχανικών για την ψυχική υγεία!
Τα 10 κορυφαία φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου (pics) Όπως κάθε εποχή του χρόνου, έτσι και το φθινόπωρο προσφέρει τα δικά του «δώρα».
Τα 5 πιο χορταστικά λαχανικά σύμφωνα με τους διαιτολόγους Όλοι οι διαιτολόγοι επιμένουν για την θρεπτική αξία των λαχανικών.
Ανθοκυανίνες: Η αντικαρκινική τους δράση και πού θα τις βρείτε Πρόσφατη έρευνα του υπουργείου Γεωργίας των Η.Π.Α., επισημαίνει τις ευεργετικές ιδιότητες των ανθοκυανίνων στη μάχη κατά του καρκίνου.
Σταυρανθή λαχανικά: Δείτε πόσο προστατεύουν από τον καρκίνο Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση λαχανικών έχει ευεργετικά οφέλη για την υγεία, με τα σταυρανθή λαχανικά να ξεχωρίζουν για την…
Τσιπς λαχανικών: Πόσο υγιεινά είναι τελικά; Εάν προσπαθείτε να καταναλώνετε περισσότερα λαχανικά, τα τσιπς λαχανικών μπορεί να φαίνονται μία υγιεινή επιλογή.
Πώς να φτιάξετε τη διάθεσή σας μέσω της... διατροφής! Μία διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένα τρόφιμα και χαμηλή σε λαχανικά έχει συσχετιστεί με κατάθλιψη. Αντίθετα, οι διατροφές που περιλαμβάνουν πολλά…
Οι μισοί Έλληνες λένε όχι σε φρούτα και λαχανικά Τι έδειξε η νέα έρευνα της Ευρωπαϊκής Στατιστικής Υπηρεσίας (eurostat).
Δεν φαντάζεσαι ποιες ποικιλίες φρούτων και λαχανικών έχουν εξαφανιστεί Κι όμως η ποικιλία φαγητού δεν είναι πια στο χέρι μας
Τα 5 λαχανικά που δεν πρέπει να λείπουν από τα γεύματά σας Τα λαχανικά που πρέπει να τρώτε καθημερινά είναι τα παρακάτω.
Ξεκίνησε η διανομή φρούτων, λαχανικών και γάλακτος στα σχολεία Θα μοιραστούν 1400 τόνοι φρούτων και 800 τόνοι γάλακτος σε 800 δημοτικά σχολεία τεσσάρων περιοχών της χώρας.
Δέκα φρούτα και λαχανικά που αποθηκεύετε λάθος (pics) Όταν προμηθευόμαστε τα φρούτα και τα λαχανικά της εβδομάδας, συνήθως η πρώτη κίνηση που κάνουμε είναι να τα βάλουμε στο…
Tα 4 «μαγικά» λαχανικά για να είστε σε φόρμα αλλά και υγιείς Και δεν θα αρρωστήσετε αλλά και δεν θα παχύνετε!
Φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρώτε με τη φλούδα (pics) Η άσκηση, η κατανάλωση σπιτικού φαγητού μαγειρεμένου με ποιοτικές πρώτες ύλες και η αποφυγή κατεργασμένων τροφών πλούσιων σε αλάτι και…
Καρκίνος μαστού: Πόσα φρούτα πρέπει να τρώτε για να μειώσετε τον κίνδυνο «Ασπίδα» ενάντια στον καρκίνο του μαστού αποτελούν τα φρούτα και τα λαχανικά, αρκεί να καταναλώνονται στις σωστές ποσότητες, δείχνει μια…
Φρούτα & λαχανικά: 12 tips για να διαρκέσουν περισσότερο (pics) Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της διατροφής, καθώς μας δίνουν πολύτιμες βιταμίνες, μέταλλα και…
Μήπως δεν τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά; Ποια σημάδια το μαρτυρούν Το ότι τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι απαραίτητα στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής σίγουρα το γνωρίζετε. Φροντίζετε…
Υποφέρετε συχνά από φούσκωμα; Τα 10 λαχανικά που πρέπει να αποφεύγετε Τα λαχανικά αποτελούν βασικό πυλώνα μιας υγιεινής διατροφής και απαραίτητη διατροφική ομάδα για την απώλεια βάρους.