ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Αυτή είναι η πίτσα που δεν παχαίνει!

Σίγουρα πιστεύετε ότι η πίτσα αποτελεί μία απαγορευμένη απόλαυση, ειδικά αν προσέχετε τη σιλουέτα σας.

Δείτε πόσες θερμίδες καίτε με την πράξη του Μεταβολισμού

Ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός (BMR Basal Metabolic Rate) και ο Ενεργός Μεταβολικός Ρυθμός (AMR Active Metabolic Rate) δείχνουν πόσες θερμίδες…

Πόσες θερμίδες κρύβει μια μπουκιά χαλβά

Θεωρείται από τους διατροφολόγους το πιο υγιεινό γλυκό, με μεγάλη διατροφική αξία, αλλά οι θερμίδες του τον καθιστούν απλησίαστο για…

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα σαρακοστιανά

Τα νόστιμα εδέσματα της Καθαράς Δευτέρας, κρύβουν μία παγίδα. Η ιδέα ότι θα ακολουθήσει μία νηστεία 40 ημερών, μας οδηγεί…

Η ζάχαρη παχαίνει περισσότερο από το μέλι: Αλήθεια ή ψέμα;

Μέλι vs Ζάχαρη. Ποιο από τα δύο έχει περισσότερες (ανά κουταλιά) θερμίδες;

Η παρεξηγημένη αλλά τόσο ευεργετική αγκινάρα

Μία παρεξηγημένη, αλλά εξαιρετικάευεργετική τροφή για την υγεία μας καιειδικότερα για το ήπαρ, την πέψη αλλά και την διούριση είναι…

Οι 41 απαγορευμένες τροφές για δίαιτα, λόγω κρυφών θερμίδων

Τις τροφές που θα πρέπει να αποφεύγουν όσοι κάνουν δίαιτα, λόγω της κρυφής ζάχαρης και των κρυφών θερμίδων, κατέγραψαν ερευνητές…

Η καρδιά εκπέμπει SOS από την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης

Η συστηματική κατανάλωση αναψυκτικών και γλυκών αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη.

Αδυνατίστε με γλυκά και τούρτες όπως η Μαρία Αντουανέτα!

Σύμφωνα με τη βιογραφία της διάσημης Γαλλίδας βασίλισσας, τα γλυκά και οι τούρτες είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος απώλειας βάρους!

Χάστε εύκολα κιλά με τον "κανόνα των 400 θερμίδων"!

Κάνετε σοβαρές προσπάθειες να αδυνατίσετε χωρίς όμως αποτέλεσμακαι σκέφτεστε να τα παρατήσετε;

Η διατροφική αξία της μπανάνας στο μικροσκόπιο

Είναι ένα πεντανόστιμο φρούτο που μπορούμε να απολαύσουμε ως σνακ, σε συνδυασμό με τα δημητριακά ή σε φρουτοσαλάτα. Πόσα γνωρίζουμε…

Ξέρετε ποιο είναι το πιο παχυντικό γλυκό;

Κάθε γλυκό που περιέχει ζάχαρη, θεωρείται παχυντικό, αλλά εκείνα που γίνονται με λάδι, είναι τα πλέον παχυντικά.

Κάστανα: Οι 10 λόγοι για να τα εντάξετε στη διατροφή σας

Τα κάστανα, είτε ψητά, είτε βραστά, έχουν πλούσια γεύση καινοστιμιά, αρκετές θερμίδες, αλλά μεγάλη διατροφική αξία. Στην Ελλάδα, οι καστανιές…

Κουκουνάρια, σταφίδες, κάστανα: Θερμίδες και διατροφική αξία

Πρωταγωνιστούν κυρίως στα γιορτινά τραπέζια της εποχής,προσθέτοντας μία ιδιαίτερη πινελιά και γεύση. Συνοδεύουν ιδανικά τις σαλάτες καιβέβαια τα γλυκά, ειδικά…

Νάτσος: Φορτωμένα με θερμίδες και κακά λιπαρά

Τα νάτσος, συνήθεια ταυτισμένη για πολλούς με το σινεμά, αποτελούν προϊόντα τηγανίσματος του καλαμποκάλευρου σε μορφή τσιπς, σε φυτικό λάδι…

Κουραμπιές, μελομακάρονα ή δίπλες: Μετρήστε θερμίδες

Φορτωμένα με πολλές θερμίδες, τα κορυφαία γλυκά των Χριστουγέννων,συναγωνίζονται σε νοστιμιά, αλλά τη θρεπτική αξία του μελομακάρονου, δεν τηνφτάνουν.