Ποιες ασθένειες προκαλούν υποθερμία – Τι να κάνετε άμεσα
Η υποθερμία εμφανίζεται όταν το σώμα χάνει θερμότητα πιο γρήγορα από ό,τι μπορεί να την παράγει, προκαλώντας επικίνδυνη πτώση της…
Μιχάλης Θερμόπουλος
Αρθρογραφία
Διαλειμματική νηστεία για αρχάριους: Τα υπέρ και τα κατά
Η διαλειμματική νηστεία έχει κερδίσει δημοτικότητα ως μια αποτελεσματική προσέγγιση για την απώλεια βάρους, την μεταβολική υγεία και τη συνολική…
Σχοινόπρασο: Τι προσφέρει – Πώς τρώγεται και πού χρησιμοποιείται
Το σχοινόπρασο δεν είναι απλώς μια γαρνιτούρα, είναι ένα γεμάτο θρεπτικά συστατικά και με σημαντικά οφέλη για την υγεία βότανο.
Πώς να αντιμετωπίσετε την αναβλητικότητα
Όλοι αναβάλλουμε διάφορες υποχρεώσεις κατά καιρούς, αλλά για κάποιους αυτό γίνεται μια χρόνια συνήθεια, που διαταράσσει την παραγωγικότητα και την…
Πώς με 22 λεπτά άσκησης την ημέρα μειώνεται ο κίνδυνος 19 νόσων
Η τακτική σωματική δραστηριότητα αναγνωρίζεται ευρέως ως ακρογωνιαίος λίθος ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Σουσάμι: Διατροφική αξία – Οφέλη και παρενέργειες υγείας
Οι σπόροι σουσαμιού μπορεί να είναι μικροί, αλλά είναι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία.
Ο άντρας που έζησε με δύο καρδιές – Τι έγινε όταν σταμάτησαν ταυτόχρονα
Η ιστορία ενός άντρα με δύο καρδιές είναι τόσο συναρπαστική όσο και σπάνια.
Ποιος τύπος γιαουρτιού βοηθάει με την παλινδρόμηση
Η παλινδρόμηση οξέος, ή Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια κοινή αιτία δυσφορίας που προκαλείται από δυσλειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Γιατί το οξύ του στομάχου διαλύει μέταλλα αλλά όχι το... στομάχι
Το οξύ του στομάχου είναι μια ισχυρή ουσία ικανή να διαλύει μέταλλο, αλλά δεν βλάπτει το ίδιο το στομάχι. Πώς…
Η 15λεπτη ρουτίνα για να μην κολλήσετε γρίπη αυτόν τον χειμώνα
Η απλή καθημερινή άσκηση δεν συμβάλλει μόνο στη διατήρηση της φυσικής κατάστασης: μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη κοινών ασθενειών,…
Οι 12 συνήθειες που προστατεύουν από την “εγκεφαλική σήψη”
Το 2024, η “σήψη του εγκεφάλου” (brain rot) ανακηρύχθηκε Λέξη της Χρονιάς, αντανακλώντας ανησυχίες για τις επιπτώσεις της σύγχρονης ψηφιακής…
Κοινός ιός μπορεί να προκαλεί έναν τύπο Αλτσχάιμερ – Τι έδειξε έρευνα
Η νόσος Αλτσχάιμερ, η κύρια αιτία άνοιας, έχει συνδεθεί εδώ και καιρό με γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Γιατί τα φαγητά σας μοιάζουν σχεδόν πάντα ανάλατα
Η λαχτάρα για αλάτι έχει διάφορες αιτίες και κάνει πολλούς να νιώθουν πάντα την ανάγκη να προσθέτουν περισσότερο αλάτι στο…
Γιατί μυρίζουν τα ούρα: Αιτίες ανάλογα με την οσμή
Η οσμή των ούρων μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την υγεία σας.
Ποιο είναι το καλύτερο γιαούρτι για να μειώσετε το ζάχαρο
Για όσους διαχειρίζονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους, το γιαούρτι μπορεί να είναι μια ευέλικτη και θρεπτική επιλογή, αρκεί…
Η καλύτερη “γιατρειά” για την μοναξιά: Πώς να συνδεθείτε με άλλους
Η μοναξιά μπορεί να εισχωρήσει στη ζωή του καθενός μας απροσδόκητα, αφήνοντάς μας να νιώθουμε αποκομμένοι και “αόρατοι”.
Γρίπη των πτηνών: Τα συμπτώματα της έξαρσης στις ΗΠΑ – Τι να κάνετε
Η γρίπη των πτηνών (H5N1) έχει γίνει ολοένα και πιο σοβαρή ανησυχία για τη δημόσια υγεία κατά τη διάρκεια του…
Ποια φασόλια είναι τα καλύτερα για καρδιά, πρωτεΐνη και δίαιτα
Τα φασόλια αποτελούν βασικό στοιχείο στις δίαιτες παγκοσμίως και φημίζονται για την ευελιξία και τη διατροφική τους αξία.
Ένα ποτήρι γάλα προστατεύει από διαδεδομένο καρκίνο - Μεγάλη έρευνα
Είναι γνωστό ότι το ασβέστιο είναι σημαντικό για γερά οστά και δόντια, αλλά θα μπορούσε να βοηθήσει και στην μείωση…
Θανατηφόρα οικογενής αϋπνία: Τα σημάδια που οδηγούν στο μοιραίο σε 12-18 μήνες
Η οικογενής αϋπνία είναι μια σπάνια και σοβαρή γενετική διαταραχή, που επηρεάζει την ικανότητα του ατόμου να κοιμάται, οδηγώντας σε…
