Μιχάλης Θερμόπουλος

Αρθρογραφία

Βασικό μαύρισμα: Σε πόσο SPF αντιστοιχεί – Γιατί ωρύονται οι δερματολόγοι

Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι, πολλοί σκέφτονται να κάνουν ένα «βασικό μαύρισμα» πριν από την κλασική ηλιοθεραπεία, πιστεύοντας ότι θα τους…

8 λόγοι που δεν πέφτει το ζάχαρο

Τα επίμονα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (υπεργλυκαιμία) μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι το σώμα σας δεν ανταποκρίνεται…

Εχθροί του ήπατος: Ποιες τροφές να αποφεύγετε σαν την… πανούκλα

Το συκώτι (ήπαρ) παίζει ζωτικό ρόλο στην αποτοξίνωση του σώματος, στην επεξεργασία των θρεπτικών συστατικών και στη ρύθμιση του μεταβολισμού.

4 λόγοι να δοκιμάσετε σκόνη Maca για καλύτερη διάθεση και ενέργεια

Η σκόνη Maca έχει κερδίσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια ως φυσικό συμπλήρωμα για την τόνωση της ενέργειας, τη βελτίωση της…

Γιατί τα κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά είναι καλύτερα από τα φρέσκα

Όσον αφορά την επιλογή μεταξύ κατεψυγμένων και φρέσκων φρούτων και λαχανικών, είναι κοινή πεποίθηση ότι τα φρέσκα είναι πάντα καλύτερα.

Όλα τα σημάδια ανευρύσματος που πρέπει οπωσδήποτε να ξέρετε

Το ανεύρυσμα είναι μια σιωπηλή αλλά δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση, κατά την οποία ένα αιμοφόρο αγγείο εξασθενεί και…

Πώς να μειώσετε γρήγορα το σπλαχνικό λίπος

Το σπλαχνικό λίπος δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης: είναι μια σοβαρή ανησυχία για την υγεία.

Ροδάκινα και νεκταρίνια: Διαφορές σε διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες

Τα νεκταρίνια και τα ροδάκινα είναι ζουμερά, γλυκά και πλούσια σε βιταμίνες πυρηνόκαρπα φρούτα που ανήκουν στο ίδιο είδος: το…

7 λόγοι που κάποιες φορές ζαλίζεστε όταν καπνίζετε

Το αίσθημα ζάλης όταν καπνίζετε είναι κάτι πολύ πιο σύνηθες απ’ ό,τι νομίζετε.

Καφές που πίνουμε σχεδόν όλοι συνδέεται με αλλαγές στα γηρατειά

Ο καφές είναι ένα από τα πιο διάσημα ποτά στον κόσμο και συχνά επαινείται για τις διεγερτικές του επιδράσεις και…

Γιατί έχουμε λόξιγκα: Τι σημαίνει αν είναι επίμονος

Όλοι έχουμε λόξιγκα περιστασιακά, αλλά όταν επιμένει περισσότερο από το συνηθισμένο, μπορεί να εξελιχθεί σε κάτι περισσότερο από μια απλή…

Τι να φάτε για πρωινό εάν έχετε υψηλό σάκχαρο στο αίμα το πρωί

Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 (αντίσταση στην ινσουλίνη) παρατηρούν ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους είναι αυξημένα το…

Κρυφή χοληστερόλη: Τι σημάδια έχει - Ποιο φάρμακο αλλάζει το τοπίο στη θεραπεία

Η υψηλή χοληστερόλη είναι γνωστός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.

Πόσο χρόνο παραμένει το μαγνήσιο στο σώμα: Ανάλυση ανά τύπο

Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικό μέταλλο, που εμπλέκεται σε εκατοντάδες βιοχημικές διεργασίες: παραγωγή ενέργειας, μυϊκή και νευρική λειτουργία, ρύθμιση της…

Τι βοηθάει στην ινομυαλγία: Πόνοι, κόπωση και εξάρσεις

Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια πάθηση, που χαρακτηρίζεται από εκτεταμένο μυοσκελετικό πόνο, εξουθενωτική κόπωση, διαταραχές ύπνου και γνωστικές βλάβες.