Γιατί δεν υποχωρεί ο βήχας σας
Ο βήχας είναι ένα φυσικό αντανακλαστικό, που βοηθά στον καθαρισμό των αεραγωγών από ερεθιστικούς παράγοντες, αλλά όταν δεν υποχωρεί, μπορεί…
Μιχάλης Θερμόπουλος
Αρθρογραφία
Δείκτης θερμικής επίδρασης: Ποιες τροφές καίνε περισσότερες θερμίδες
Η θερμική επίδραση της τροφής (TEF) αναφέρεται στην ενέργεια που χρησιμοποιεί το σώμα, για να αφομοιώσει, να απορροφήσει και να…
Εμμηνόπαυση: Πώς μειώνονται οι εξάψεις με υπνοθεραπεία
Οι εξάψεις είναι ένα κοινό και συχνά δυσάρεστο σύμπτωμα, που βιώνουν πολλές γυναίκες όταν μπαίνουν στην εμμηνόπαυση.
Ιός Marburg: Ακόμα 6 νεκροί – Θυμηθείτε τα συμπτώματα της μόλυνσης
Ο ιός Marburg είναι και πάλι στις πρώτες σελίδες της επικαιρότητας, καθώς συνεχίζεται η έξαρση κρουσμάτων στη Ρουάντα, με αποτέλεσμα…
Με πόση πρωτεΐνη την ημέρα θα χάνετε κιλά – Παραδείγματα γευμάτων
Η πρωτεΐνη είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό για τη συνολική υγεία, αλλά παίζει επίσης κρίσιμο ρόλο στην απώλεια βάρους.
Τι δείχνει για την υγεία η δύναμη λαβής - Επίπεδο ανά ηλικία
Η δύναμη λαβής είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό μέτρο της δύναμης των χεριών: αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ως βασικός…
Κίνδυνος καρκίνου από “μόδα” αντιμετώπισης της ακμής
Μια επικίνδυνη τάση, που εξαπλώθηκε στο TikTok, υποστηρίζει ότι το εσκεμμένο ηλιακό έγκαυμα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ακμής!
Μια μόλυνση στα νεφρά εξελίσσεται ταχύτατα: Τι θα νιώσετε στην αρχή
Τα νεφρά παίζουν ουσιαστικό ρόλο στο σώμα, αλλά μια πιθανή μόλυνση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές στην υγεία.
Μέταλλα: Πλήρης οδηγός αναφοράς – Οφέλη, ανεπάρκεια, τροφές
Τα μέταλλα είναι ανόργανα στοιχεία, που παίζουν ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της λειτουργικότητας του σώματος.
Πώς να υπολογίσετε επιτόπου το ποσοστό λίπους στο σώμα σας
Το ποσοστό σωματικού λίπους είναι βασικός δείκτης της συνολικής υγείας.
Τι να ψωνίσετε από το σουπερμάρκετ για να ρίξετε την πίεση
Η υπερβολική πρόσληψη νατρίου συμβάλλει σημαντικά στην υπέρταση και τις καρδιακές παθήσεις.
Ποιο επίπεδο ηωσινόφιλων υποδεικνύει καρκίνο
Τα ηωσινόφιλα είναι ένας τύπος λευκών αιμοσφαιρίων, που παίζει κρίσιμο ρόλο στην ανοσολογική απόκριση του οργανισμού, ιδιαίτερα στην καταπολέμηση των…
Πώς το Tetris και άλλα παιχνίδια βοηθούν τα άτομα με PTSD
Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) είναι μια σοβαρή πάθηση ψυχικής υγείας, που μπορεί να αναπτυχθεί αφού βιώσετε ή παρακολουθήσετε ένα…
Γλοιοβλάστωμα: Τα πρώτα σημάδια – Πιθανότητες αν βρεθεί νωρίς
Το γλοιοβλάστωμα είναι μια από τις πιο επιθετικές και θανατηφόρες μορφές καρκίνου του εγκεφάλου.
Πώς περνάει πιο γρήγορα ο πονόλαιμος
Ο πονόλαιμος είναι μια κοινή πάθηση που χαρακτηρίζεται από πόνο, αίσθημα γρατσουνίσματος ή ερεθισμό στον λαιμό, που συχνά επιδεινώνεται από…
Πώς η κρυοθεραπεία μειώνει φλεγμονή και τραυματισμούς
Η κρυοθεραπεία εκθέτει το σώμα σε εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες σε μια προσπάθεια διαχείρισης του πόνου, μείωσης της φλεγμονής και ενίσχυσης…
Αν νιώθετε αυτά τότε η διατροφή σας έχει πολύ αλάτι
Το αλάτι (νάτριο) είναι ένα ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό, που βοηθά στη ρύθμιση των υγρών στο σώμα, αλλά η υπερβολική…
Γιατί είναι επικίνδυνος ο πρώτος χρόνος αφότου κόψετε τις στατίνες
Οι στατίνες συνταγογραφούνται ευρέως για την μείωση της χοληστερόλης και του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων.
Τι είναι η νηστεία ντοπαμίνης: Ποια η πλάνη και ποιος ο σκοπός
Η νηστεία ντοπαμίνης έχει γίνει τα τελευταία χρόνια μια “μόδα” αυτοβοήθειας, που στοχεύει στην επαναφορά του συστήματος ανταμοιβής του εγκεφάλου.
Ποιο είναι το πιο υγιεινό υλικό για τις σανίδες κοπής στην κουζίνα
Οι σανίδες κοπής είναι απαραίτητα εργαλεία σε κάθε κουζίνα, αλλά μπορούν επίσης να εγκυμονούν κινδύνους για την υγεία, εάν δεν…
