Διατροφή

Τι κάνει το μέλι στη δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πεπτικό πρόβλημα, που χαρακτηρίζεται από σπάνιες, δύσκολες ή επώδυνες κενώσεις του εντέρου.

ΕΦΕΤ: Ανάκληση φρέσκων ζυμαρικών από μεγάλη αλυσίδα σουπερμάρκετ

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) γνωστοποίησε την απόφασή του να ανακαλέσει από την αγορά ένα…

Αυτά τα 9 τρόφιμα και 5 ποτά είναι τα καλύτερα αντιφλεγμονώδη

Η χρόνια φλεγμονή συνδέεται με διάφορες καταστάσεις υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, της αρθρίτιδας, του διαβήτη και των αυτοάνοσων διαταραχών.

Οι σπόροι που επηρεάζουν άμεσα χοληστερόλη, ζάχαρο και οστά

Οι σπόροι Chia (Salvia hispanica) έχουν κερδίσει δημοτικότητα ως «υπερτροφή» λόγω του εξαιρετικού διατροφικού τους προφίλ και των πλεονεκτημάτων τους…

Τα αυγά μειώνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας - Πώς πρέπει να τρώγονται για να είναι υγιεινά

Πολλοί άνθρωποι που προσέχουν τη διατροφή τους, πιστεύουν ότι τα αυγά πρέπει να καταναλώνονται με φειδώ, ειδικά από όσους έχουν…

Bacopa: Πώς να πάρετε το νέο βότανο για καλύτερη εγκεφαλική υγεία και μνήμη

Το Bacopa monnieri, κοινώς γνωστό ως Bacopa ή Brahmi, είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο βότανο στην ιατρική της Αγιουρβέδα, γνωστό για…

Αλλεργία στα φιστίκια: Τι βοηθάει τα παιδιά

Τα παιδιά με αλλεργία στα φιστίκια που κατανάλωναν σταδιακά μεγαλύτερες δόσεις αγορασμένου φιστικοβούτυρου πέτυχαν σημαντικά υψηλότερα ποσοστά απευαισθητοποίησης σε σύγκριση…

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας να πάρετε βιταμίνη D, σύμφωνα με ειδικούς

Η βιταμίνη D είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, που υποστηρίζει την υγεία των οστών, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και τη…

Τρώτε παξιμάδια κάθε μέρα; Τι κάνουν σε χοληστερόλη, σάκχαρο και πίεση

Τα παξιμάδια καταναλώνονται ευρέως στην Ελλάδα ως σνακ ή μέρος ενός πλήρους γεύματος.

8 πρωινά με πολλές φυτικές ίνες για καλύτερο σάκχαρο στο αίμα

Το πρωινό παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ειδικά για άτομα με διαβήτη ή για όσους…

ΕΟΦ: Κυκλοφορεί επικίνδυνο σκεύασμα για χοληστερόλη και τριγλυκερίδια

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) εφιστά την προσοχή των πολιτών σε ένα προϊόν που διατίθεται (και)…

Πλήρεις πρωτεΐνες: Ποιες τροφές περιέχουν και τα 9 απαραίτητα αμινοξέα

Τα αμινοξέα είναι οι δομικοί λίθοι της πρωτεΐνης, παίζοντας κρίσιμο ρόλο σε διάφορες σωματικές λειτουργίες, όπως η επισκευή των μυών,…

Το τυρί που μπορείτε να τρώτε καθημερινά - Δυναμώνει τα οστά και μειώνει τη χοληστερόλη

Τα τυριά και οι σοκολάτες ανταγωνίζονται για τη θέση της κατηγορίας των τροφών που δεν θα μπορούσε ποτέ κάποιος να…

Κατεψυγμένα λαχανικά: Τα 7 λάθη που δημιουργούν βακτηριακή μόλυνση

Τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι μια βολική, θρεπτική και οικονομική εναλλακτική στα φρέσκα λαχανικά.

Τρώτε ψωμί κάθε μέρα; Τι κάνει στο σώμα

Το ψωμί είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα βασικά τρόφιμα σε όλον τον κόσμο.

Το προβιοτικό που διασπά θρόμβους και σώζει από επιπλοκές υπέρτασης

Το Natto, ένα παραδοσιακό ιαπωνικό τρόφιμο σόγιας που έχει υποστεί ζύμωση, είναι γνωστό για την κολλώδη υφή του, το δυνατό…

Το παραδέχονται καρδιολόγοι: Ο μόνος ξηρός καρπός που τρώνε καθημερινά για καρδιακή υγεία

Οι καρδιακές παθήσεις παραμένουν η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, καθιστώντας τις διατροφικές επιλογές ζωτικής σημασίας για την μακροπρόθεσμη καρδιαγγειακή υγεία.