Ζεαξανθίνη: H ουσία που καταπολεμά τον καρκίνο και πού θα τη βρείτε
Νέα διεθνής μελέτη δείχνει ότι η ζεαξανθίνη, γνωστή κυρίως για την προστασία των ματιών, μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην…
Όλες οι Ειδήσεις
Βιοτίνη (Βιταμίνη Β7): Πότε είναι καλύτερο να λαμβάνεται και ποια η σημασία της για την υγεία
Η βιοτίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Β7 ή βιταμίνη Η, ανήκει στο σύμπλεγμα βιταμινών Β και είναι υδατοδιαλυτή.
Προδιαβητική δίαιτα: Πώς να ακολουθήσετε ένα σωστό και ασφαλές πλάνο διατροφής
Ο προδιαβήτης είναι μια πάθηση όπου τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό, αλλά δεν βρίσκονται ακόμη…
Είστε στη μέση ηλικία; Ο σοβαρός λόγος για να κλείσετε την τηλεόραση
Η αντικατάσταση του χρόνου που αφιερώνεται στην τηλεόραση με άλλες δραστηριότητες, μπορεί να ωφελήσει την υγεία των ανθρώπων μέσης ηλικίας,…
Ακμή: Νέου τύπου επιθέματα διπλής δράσης εξαφανίζουν τα σπυράκια σε μια εβδομάδα
Η ακμή δεν είναι απλώς ένα αισθητικό πρόβλημα, είναι μια χρόνια δερματική πάθηση που επηρεάζει έως και το 85% των…
Η βιολογική βάση της κατάθλιψης - Δεν είναι μόνο συναισθηματική κατάσταση
Η κατάθλιψη αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες αναπηρίας παγκοσμίως, πλήττοντας πάνω από 264 εκατομμύρια άτομα.
7 τροφές πλούσιες σε κρεατίνη για αυξημένη δύναμη και ενέργεια
Η κρεατίνη είναι μια φυσική ένωση που αποθηκεύεται στους μύες και χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων υψηλής έντασης για την…
Μπορεί η μουσική να θεραπεύσει την υπέρταση; Τι λένε οι επιστήμονες
Είναι γνωστό ότι η μουσική έχει ηρεμιστική επίδραση. Νέα μελέτη δείχνει ότι μπορεί να επηρεάζει άμεσα και την αρτηριακή πίεση…
Μολυσμένα αυγά: Οι κίνδυνοι από μικρόβια και μικροπλαστικά
Τα αυγά αποτελούν βασικό κομμάτι της καθημερινής διατροφής εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως.
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Ο ρόλος της ηλικίας διάγνωσης στη σωματική και ψυχική ευεξία
Η μέση ηλικία διάγνωσης της πολλαπλής σκλήρυνσης κυμαίνεται μεταξύ 30 και 40 ετών.
Ghosting: Γιατί οι σύντροφοι «εξαφανίζονται» ξαφνικά και τι σημαίνει πραγματικά;
Το ghosting -η ξαφνική και ανεξήγητη διακοπή της επικοινωνίας από έναν νυν ή πιθανό σύντροφο- έχει γίνει ένα συνηθισμένο σύγχρονο…
Μεσογειακή διατροφή: Γιατί είναι το «υπερόπλο» των γυναικών ενάντια στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Η μεσογειακή διατροφή βασίζεται κυρίως σε τροφές φυτικής προέλευσης και περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής άλεσης και καλά λιπαρά.
Υγιεινή διατροφή για τα νεφρά: Τι πρέπει να τρώνε οι ενήλικες με Χρόνια Νεφρική Νόσο;
Η χρόνια νεφρική νόσος (ΧΝΝ) επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο τα νεφρά φιλτράρουν τα απόβλητα, εξισορροπούν τα υγρά και…
6 συνήθειες που επιβαρύνουν τη σπονδυλική στήλη και τι να κάνετε
Κρατά ολόκληρο το σώμα, μάς επιτρέπει να καθόμαστε, να σκύβουμε και να στρίβουμε. Παρόλα αυτά, η σπονδυλική στήλη δεν είναι…
Καρδιαγγειακά: Πόσο κινδυνεύετε ανάλογα με το ύψος σας
Η επιστήμη δείχνει ότι το ύψος μας δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης· μπορεί να σχετίζεται με τον κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών…
Τα 4 συμπτώματα ότι το ρύζι που μόλις φάγατε σας προκάλεσε δηλητηρίαση
Λίγοι συνειδητοποιούν ότι όταν ζεστάνουμε ξανά ρύζι που έχει περισσέψει από προηγούμενο γεύμα, ενέχει δυνητικούς σοβαρούς κινδύνους για την υγεία…
Εγκυμοσύνη: Ποιους κινδύνους μπορεί να αποκαλύψει το σάλιο της μητέρας
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο οργανισμός γίνεται ιδιαίτερα ευάλωτος σε χημικές ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν τόσο τη μητέρα…
Ποια είναι η καλύτερη περιποίηση δέρματος που έχει υποστεί βλάβη από τον ήλιο;
Η έκθεση στον ήλιο είναι η κύρια αιτία πρόωρης γήρανσης του δέρματος, συμβάλλοντας στην εμφάνιση ρυτίδων, σκούρων κηλίδων, ξηρότητας και…
Καθημερινή λήψη ασπιρίνης: Καρδιοπροστατευτικά οφέλη ή κίνδυνος αιμορραγίας;
Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Monash στην Αυστραλία επιβεβαίωσε τα ευρήματα μελέτης του 2018, σύμφωνα με τα οποία υγιείς ηλικιωμένοι που…
Πώς το Pilates βοηθάει να χάσετε βάρος, να κάψετε λίπος και να χτίσετε μυς
Το Pilates συχνά θεωρείται ως μια ήπια προπόνηση, που εστιάζει στον κορμό, αλλά έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να κάνει πολύ…
