Οι 6 τροφές που αδυνατίζουν μετά το Πάσχα! Λίγοι μπόρεσαν να αντισταθούν στο λαχταριστό κατσικάκι, το κοκορέτσι και όλες τις λιχουδιές του Πάσχα!
Διαλείπουσα νηστεία: Τα λάθη που μπορεί να σας παχαίνουν (εικόνες) Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες η διαλείπουσα νηστεία έχει σημαντικά οφέλη για τους περισσότερους.
Τροφές με πολλές πρωτεΐνες & λίγους υδατάνθρακες που βοηθούν στο αδυνάτισμα (εικόνες) Οι τροφές με πολλές πρωτεΐνες και λίγους υδατάνθρακες αποτελούν τον κορμό πολλών διατροφικών τάσεων των τελευταίων χρόνων, όπως η κετογονική,…
Πόσο εφικτή είναι η απώλεια βάρους στην τρίτη ηλικία Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι η απώλεια βάρους στους γηραιότερους ανθρώπους είναι ανέφικτη και χωρίς σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Τα αιθέρια έλαια που βοηθούν στο αδυνάτισμα (βίντεο) Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται κυρίως σε καλλυντικά και προϊόντα ομορφιάς, φάρμακα, αλλά και σε ορισμένα τρόφιμα.
Αδυνάτισμα: Υγιεινές τροφές που σαμποτάρουν το αποτέλεσμα της δίαιτας (εικόνες) Θέλετε να χάσετε βάρος και ακολουθείτε υγιεινή διατροφή. Μήπως καταναλώνετε όμως τροφές με «κρυφές» θερμίδες χωρίς να το γνωρίζετε;
Κεφάλαιο «αδυνάτισμα»: 10 μπαχαρικά & βότανα για ευκολότερη απώλεια βάρους (pics) Αν προσπαθείτε να αδυνατίσετε, είναι χρήσιμο να προσθέτετε μπαχαρικά στο φαγητό σας, καθώς συμβάλλουν στην καύση θερμίδων και την απώλεια…
Τροφές με πολλές θερμίδες που αδυνατίζουν (εικόνες) Για να χάσετε βάρος, δεν αρκεί μόνο να μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε, αλλά να επιλέγετε και τις κατάλληλες τροφές.
Γρήγορο αδυνάτισμα: Αυτοί είναι οι βασικοί κανόνες (εικόνες) Το αδυνάτισμα είναι σύνθετη υπόθεση και προϋποθέτει ισχυρή θέληση για να πετύχετε τον στόχο σας.
Υγιεινά αλλά παχυντικά: Σνακ με πολλές θερμίδες που πρέπει να τρώτε με μέτρο (εικόνες) Γνωρίζετε ότι οι τροφές με πολλή ζάχαρη και πολλά λιπαρά δίνουν πολλές θερμίδες και είναι απαγορευτικές στο πλαίσιο μιας διατροφής…
Πώς θα χάνεις κιλά πιο εύκολα μετά τα 40 4 πράγματα που πρέπει να ακολουθήσεις για να παραμείνεις στη γραμμή.
Άλλο πράγμα να χάνεις κιλά κι άλλο να καις λίπος 3 πράγματα που πρέπει να έχεις στο νου σου ότι κάνουν την διαφορά.
Έξι θρεπτικά συστατικά για ευκολότερο αδυνάτισμα (εικόνες) Έχετε μειώσει τις ποσότητες φαγητού που καταναλώνετε και γυμνάζεστε τακτικά, αλλά παρ’ όλα αυτά ο δείκτης της ζυγαριάς μοιάζει να…
Τελικά μπορεί το περπάτημα να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά; Φυσικά, αλλά υπάρχουν πράγματα που πρέπει να προσέξεις. Και θα τα διαβάσεις εδώ.
Δίαιτα: Σημάδια ότι χάνετε μυϊκή μάζα αντί για λίπος (εικόνες) Η επιτυχία μιας δίαιτας δεν κρίνεται μόνο από το αν πέφτει το νούμερο στη ζυγαριά, αλλά και από το αν…
Οι κορυφαίες λιποδιαλυτικές τροφές για τις γυναίκες (βίντεο) Η γρήγορη απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση.
Δίαιτα: 5 κανόνες που όντως «δουλεύουν» όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος (εικόνες) Πιθανώς γνωρίζετε ήδη τι δεν πρέπει να κάνετε όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος.