Ψυχική Υγεία

Οι 7 ψυχολογικές αρχές για να χάσετε κιλά υγιώς και οριστικά

Η επίτευξη και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους δεν είναι μόνο θέμα διατροφής και άσκησης: εξαρτάται και από την ψυχολογία.

Επηρεάζει όντως η πανσέληνος τη σωματική και ψυχική σας ευεξία;

Πανσέληνος απόψε και η ιδέα ότι ως φαινόμενο επηρεάζει την ανθρώπινη συμπεριφορά υπάρχει εδώ και αιώνες, εμπνέοντας μύθους, δεισιδαιμονίες και…

Όχι smartphone σε παιδί κάτω των 13 ετών, λέει νέα έρευνα

Μια νέα μελέτη αναζωπυρώνει ανησυχίες γονέων σχετικά με τις επιπτώσεις της πρώιμης χρήσης smartphone στην ψυχική υγεία των παιδιών.

Τα σημάδια ότι θα σας ζητήσει να χωρίσετε – Έρευνα σε ελληνικά ζευγάρια

Οι χωρισμοί είναι συχνά συναισθηματικά φορτισμένοι, αλλά οι στρατηγικές που χρησιμοποιούν οι σύντροφοι, για να τερματίσουν σχέσεις σπάνια είναι αυθόρμητες.

Απιστία: Τι λένε ψυχολόγοι με αφορμή το viral παράνομο ζευγάρι στη συναυλία των Coldplay

Μια πρόσφατη viral στιγμή σε μια συναυλία των Coldplay μετατράπηκε απροσδόκητα σε ένα δημόσιο μάθημα για την απιστία.

Τα ζυμαρικά μας κάνουν πιο χαρούμενους, επιβεβαίωσε νέα έρευνα

Τα ζυμαρικά είναι από τις πιο ευέλικτες και νόστιμες τροφές, γι’ αυτό και λατρεύονται σε όλο τον κόσμο μέσα από…

Γιατί η κορτιζόλη αξίζει την εκτίμηση παρά το… άγχος σας

Η κορτιζόλη είναι γνωστή ως η «ορμόνη του στρες», αλλά παίζει πολύ πιο ουσιαστικό και ευεργετικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα…

Δυσανεξία στη γλουτένη: Μπορεί να είναι ψυχολογικό και όχι πραγματικό σύμπτωμα;

Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε δημητριακά όπως το σιτάρι, το κριθάρι και η σίκαλη.

Ποιες γεύσεις ηλεκτρονικού τσιγάρου μπορούν να δημιουργήσουν εθισμό – Νέα μελέτη

Ερευνητές εξέτασαν κάποιες από τις πιο δημοφιλείς γεύσεις στο άτμισμα

Από τι κινδυνεύουν τα παιδιά που αποκτούν κινητό σε μικρή ηλικία

Παγκόσμια μελέτη συνδέει την πρόωρη απόκτηση smartphone με προβλήματα ψυχικής υγείας στους εφήβους.

Αϋπνία και φλεγμονή στο σώμα: Ένας επικίνδυνος συνδυασμός για την ψυχική υγεία

Όσοι υποφέρουν από αϋπνίες έχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν κατάθλιψη, αν έχουν χρόνια φλεγμονή.

Πρόωρη εμμηνόπαυση: Οι σοβαρές επιπτώσεις και ο ρόλος της κατάθλιψης

Η πρόωρη εμμηνόπαυση είναι μια διάγνωση που αλλάζει τη ζωή, με βαθιές σωματικές, ψυχολογικές και κοινωνικές επιπτώσεις.

Πώς ωφελούν την ψυχική υγεία οι συναυλίες και άλλα δρώμενα

Η συχνή συμμετοχή σε εκδηλώσεις με φυσική παρουσία, μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την ευημερία, λένε οι ερευνητές.

Πόσο επικίνδυνη είναι η απότομη διακοπή των αντικαταθλιπτικών

Πολλοί άνθρωποι που παίρνουν αντικαταθλιπτικά ανησυχούν για το τι θα συμβεί μόλις σταματήσουν τη λήψη τους, φοβούμενοι το γνωστό και…

5 ψυχολογικά κόλπα για να κάνετε πιο χαρούμενο τον εαυτό σας

Η ευτυχία δεν είναι απλώς ένα φευγαλέο συναίσθημα.

Η μοναξιά δεν είναι συναισθηματική κατάσταση - Οι μετρήσιμες επιπτώσεις σε σωματική & ψυχική υγεία

Η μοναξιά αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο κατάθλιψης και κακής υγείας, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Πώς να έρθετε σε επαφή με τα συναισθήματά σας: 6 βήματα που μπορείτε να κάνετε

Σε έναν κόσμο που συχνά ανταμείβει την συναισθηματική καταστολή υπέρ της παραγωγικότητας ή του ελέγχου, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν,…