Υγεία

Καφές ή τσάι το πρωί; Ποιο έχει περισσότερη καφεΐνη

Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους πίνοντας ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι για να έχουν την απαραίτητη ενέργεια που…

Κρυφή χοληστερόλη: Τι σημάδια έχει - Ποιο φάρμακο αλλάζει το τοπίο στη θεραπεία

Η υψηλή χοληστερόλη είναι γνωστός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.

Ορμόνη του στρες: Πώς επηρεάζει την υγεία, ποιες τροφές την αυξάνουν & πώς θα τη ρίξετε

Η κορτιζόλη, γνωστή ως ορμόνη του στρες, παράγεται από τον οργανισμό και είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες.

Τι βοηθάει στην ινομυαλγία: Πόνοι, κόπωση και εξάρσεις

Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια πάθηση, που χαρακτηρίζεται από εκτεταμένο μυοσκελετικό πόνο, εξουθενωτική κόπωση, διαταραχές ύπνου και γνωστικές βλάβες.

Πρόδρομο στάδιο Πάρκινσον: Η διατροφή που επιταχύνει τα συμπτώματα

Η προδρομική φάση της νόσου του Πάρκινσον είναι το αρχικό στάδιο, στο οποίο αρχίζει η νευροεκφύλιση, αλλά δεν έχουν εμφανιστεί…

Μελέτη-ορόσημο: Η ευθεία σχέση επεξεργασμένων τροφίμων και καρδιομεταβολικού κινδύνου

Σημαντική μελέτη που διερεύνησε την κατανάλωση τσιπς, κατεψυγμένης πίτσας, δημητριακών πρωινού και άλλων υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων που περιέχουν υψηλά επίπεδα λιπαρών,…

Οι «κρυφές» βλάβες που αφήνει σε καρδιά και πνεύμονες η μακρά Covid

Οι ασθενείς που πάσχουν από μακρά COVID μπορεί να παρουσιάσουν επίμονη φλεγμονή στην καρδιά και στους πνεύμονες για έως και…

Οι 5 καλύτερες τροφές για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης - Μικρές αλλαγές που βοηθούν την καρδιά

Η υψηλή αρτηριακή πίεση βρίσκεται στην κορυφή της λίστας των καρδιαγγειακών παραγόντων κινδύνου παγκοσμίως.

Μαγνήσιο: Ποιος τύπος προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα, βοηθά στον ύπνο και μειώνει το άγχος

Στην αγορά διατίθεται ένα ευρύ φάσμα συμπληρωμάτων, με το μαγνήσιο να συγκαταλέγεται στα πιο δημοφιλή.

Η τροφή ως φάρμακο: Πώς η διατροφή επηρεάζει την υγεία του μικροβιώματος του εντέρου μας

Η σύγχρονη δυτική διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε επεξεργασμένα τρόφιμα, κόκκινο κρέας, γαλακτοκομικά και ζάχαρη, αλλοιώνει τη σύνθεση του…

Τι κάνουμε όταν έχουμε καρδιακή αρρυθμία

Η καρδιακή αρρυθμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία η καρδιά χτυπά πολύ γρήγορα, πολύ αργά ή ακανόνιστα.

Στεφανιαία νόσος: Το φάρμακο για τη μείωση της χοληστερίνης που προλαμβάνει το έμφραγμα

Η στεφανιαία νόσος εμφανίζεται όταν συσσωρεύονται αποθέσεις χοληστερόλης στα τοιχώματα των αρτηριών της καρδιάς, οδηγώντας στο σχηματισμό αθηρωματικών πλακών που…

Πηγαίνετε στην τουαλέτα αμέσως μετά το φαγητό; Πού οφείλεται το φαινόμενο

Σάς έχει συμβεί να θέλετε να τρέξετε στην τουαλέτα μετά την κατανάλωση ενός πρωτεϊνούχου ροφήματος; 

Γιατί καμπουριάζουμε καθώς γερνάμε; Υπάρχει τρόπος να το αποφύγουμε;

Καθώς γερνάμε, είναι συνηθισμένο να παρατηρούμε αλλαγές στη στάση του σώματος: οι ώμοι στρογγυλεύουν, το κεφάλι γέρνει προς τα εμπρός,…

Εκκολπώματα εντέρου: Υπάρχουν απαγορευμένες τροφές;

Τα εκκολπώματα είναι μικρά «σακουλάκια» στο τοίχωμα του εντέρου που προκαλεί η αυξημένη πίεση στο εσωτερικό του.

Πρησμένα πόδια: Πώς φαίνεται αν οφείλονται σε ουρικό οξύ – Τι να κάνετε

Το πρήξιμο στα πόδια μπορεί να οφείλεται σε πολλές αιτίες.

Παγκόσμια Ημέρα Άσθματος: Κάλεσμα για παγκόσμια πρόσβαση στις εισπνεόμενες θεραπείες

Η Παγκόσμια Ημέρα Άσθματος 2025 φτάνει με ένα μήνυμα τόσο επείγον όσο και ξεκάθαρο: «Κάντε τις εισπνεόμενες θεραπείες προσβάσιμες για…

Το αλκοολούχο ποτό που κάνει καλό στο έντερο

Οι γιατροί συνιστούν να αποφεύγουμε την κατανάλωση αλκοόλ αν θέλουμε να έχουμε καλή υγεία.

Χολαγγειοκαρκίνωμα: Αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου που προειδοποιούν για τον επιθετικό καρκίνο

Δύο συμπτώματα που αφορούν τις συνήθειες του εντέρου και αποτελούν προειδοποιητικό σημάδι καρκίνου του ήπατος, έχουν εντοπίσει οι επιστήμονες.

Τι ρόλο παίζει το μικροβίωμα σε Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον, αυτισμό και πολλαπλή σκλήρυνση

Το ανθρώπινο μικροβίωμα -ειδικά το τεράστιο οικοσύστημα των μικροοργανισμών που κατοικούν στο έντερο- αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ως βασικός παράγοντας…