Ποια ώρα, ημέρα και εποχή είμαστε πιο χαρούμενοι;
Είστε από αυτούς που κάθε πρωί γκρινιάζουν μόλις χτυπήσει το ξυπνητήρι και πατάνε «αναβολή» για να κερδίσουν πέντε λεπτά ύπνου;
Σινάνη Αικατερίνη
Αρθρογραφία
Καφές: Πότε ακυρώνονται τα οφέλη του για την υγεία - Τι να κάνετε
Έρευνες έχουν δείξει ότι όσοι πίνουν τακτικά καφέ, παίρνουν λιγότερο βάρος καθώς μεγαλώνουν, γεγονός που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο…
Ενισχύστε τη μνήμη σας χάρη στον συνδυασμό αυτών των δύο τροφίμων - Πώς συνεργάζονται
Στην προσπάθειά τους να βελτιώσουν τη γνωστική απόδοση και να μειώσουν τα ποσοστά άνοιας λόγω γήρανσης, οι επιστήμονες εστιάζουν στη…
Τι να φάτε το βράδυ για να έχετε χαμηλό σάκχαρο το πρωί
Οι άνθρωποι με διαβήτη συχνά αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη διατροφή, η οποία πρέπει να είναι ισορροπημένη και να μην προκαλεί απότομες…
Η δίαιτα που καταστρέφει τα νεφρά
Η ανακύκλωση του βάρους ή δίαιτα «γιο-γιο», δηλαδή η επαναλαμβανόμενη απώλεια και πρόσληψη βάρους, μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο…
Τα «άγνωστα» ωμέγα-7 λιπαρά οξέα: Πώς υποστηρίζουν την υγεία, πού θα τα βρείτε
Τρία, έξι, εννέα. Όταν αναφερόμαστε στα ωμέγα λιπαρά οξέα, αυτοί είναι οι αριθμοί -ιδιαίτερα τα ωμέγα-3 και ωμέγα-6- που μάς…
Συντήρηση αυγών: Η διαφορά ανάμεσα στο ψυγείο και σε θερμοκρασία δωματίου
Μια διατροφολόγος αποκαλύπτει τη διαφορά μεταξύ της συντήρησης των αυγών στο ψυγείο και σε θερμοκρασία δωματίου.
Τι προκαλεί ακόμη και η ήπια Covid-19 σε αρτηρίες και καρδιά
Ακόμη και μια ήπια λοίμωξη COVID-19, μπορεί να προκαλέσει απόφραξη των αρτηριών, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφράγματος, δείχνει νέα μελέτη.
Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού: Με ποια διατροφή θα το αντιμετωπίσετε
Το Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού είναι ένα μικρόβιο που προσβάλλει το στομάχι.
Τι προκαλεί στα μάτια η υψηλή «καλή» χοληστερόλη
Η «καλή» χοληστερόλη (HDL) θεωρείται γενικά ευεργετική για την υγεία.
Μπορεί η γενική αίματος να «δείξει» καρκίνο;
Οι εξετάσεις αίματος για τον καρκίνο είναι ένα από τα πολλά εργαλεία για τη διάγνωση και την παρακολούθηση των κακοηθειών.
Πόσο νερό πρέπει πραγματικά να πίνετε την ημέρα - Πώς θα το πετύχετε
Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται σε ποσοστό 70% από νερό.
Κόκκινα φασόλια: Γιατί θεωρούνται διατροφικός θησαυρός - Ποιοι πρέπει να τρώνε τακτικά & ποιοι όχι
Τα κόκκινα φασόλια συγκαταλέγονται στα πιο υγιεινά όσπρια.
Γιατί δεν πρέπει να ξύνετε ένα εξάνθημα με φαγούρα
Το ξύσιμο επιδεινώνει τη φλεγμονή και το οίδημα, έδειξε μελέτη σε πειραματόζωα με αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής.
Το συμπλήρωμα που προστατεύει από τις επιπλοκές της εγκυμοσύνης
Η λήψη συμπληρώματος στην εγκυμοσύνη μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού και χαμηλού βάρους γέννησης, σύμφωνα με νέα…
Η απλή εξέταση που δείχνει τον κίνδυνο μακράς Covid
Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να δείχνει ποιοι ασθενείς διατρέχουν κίνδυνο για μακρά COVID, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Περισσότερη κίνηση, καλύτερα γεράματα: Τι μάς συμβουλεύουν οι επιστήμονες
Μπορεί η σωματική δραστηριότητα να παρατείνει τη διάρκεια ζωής των ηλικιωμένων;
Κατανοώντας τη βιταμίνη C: Πού βοηθά, πόση χρειαζόμαστε
Ο Linus Pauling ήταν νομπελίστας και θεωρείται ο θεμελιωτής της μοριακής βιολογίας.
Από ποιες θανατηφόρες επιπλοκές προστατεύει το οδοντικό νήμα
Το οδοντικό νήμα δεν προστατεύει μόνο τα ούλα, αλλά και τον εγκέφαλό μας, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Τρώγοντας καθημερινά αυτό το μπαχαρικό προλαμβάνετε διαβήτη και καρκίνο
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου σε πολλές χώρες εδώ και δεκαετίες, αν και σημαντικό μέρος αυτών θα…
