Το πλούσιο σε πρωτεΐνες φρούτο που ενισχύει τα οστά και αυξάνει τη μυϊκή μάζα
Οι ειδικοί σε θέματα υγείας και οι διατροφολόγοι συνιστούν την ενσωμάτωση τροφών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά και μέταλλα στη διατροφή…
Σινάνη Αικατερίνη
Αρθρογραφία
Υποθυρεοειδισμός: 16 τυπικά συμπτώματα από την αύξηση του βάρους μέχρι την ξηροδερμία
Υποθυρεοειδισμός είναι η κλινική κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας υπολειτουργεί, δηλαδή παράγει μικρότερες ποσότητες θυρεοειδικών ορμονών από το φυσιολογικό.
Αποτοξίνωση με νερό με λεμόνι: Αλήθεια ή μύθος; Πώς «καθαρίζει» πραγματικά ο οργανισμός
Η απομάκρυνση των τοξινών, δηλαδή μολυσματικών παραγόντων, από το σώμα είναι σίγουρα μια πολύ καλή ιδέα.
Τα 9 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη του κεφίρ - Πώς θα το φτιάξετε μόνοι σας
Το κεφίρ είναι βασικό τρόφιμο σε πολλούς πολιτισμούς ανά τον κόσμο, αλλά έχει γίνει απίστευτα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, ειδικά…
Υαλουρονικό οξύ: Χρήσεις, αλληλεπίδραση με φάρμακα, ασφάλεια
Το υαλουρονικό οξύ είναι μια κολλώδης ουσία που παράγει φυσικά το σώμα μας.
.jpg?t=MW1ox3JDl2y8aA3GIIQAYA)
Τι προκαλούν στον εγκέφαλο οι αυξομειώσεις της χοληστερίνης
Οι ηλικιωμένοι που παρουσιάζουν αυξομειώσεις στα επίπεδα χοληστερόλης, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο άνοιας και εξασθένησης της υγείας του εγκεφάλου, σύμφωνα με…
Αντικαταθλιπτικά: Μειώνουν το άγχος, αλλά ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις;
Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή χαρακτηρίζεται από υπερβολική ανησυχία για καθημερινά θέματα και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.
Κόκκινο κρέας: Πώς πρέπει να καταναλώνεται για να μην βλάπτει έντερο και καρδιά
Το άπαχο κόκκινο κρέας στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής ωφελεί την υγεία του εντέρου και της καρδιάς.
Καρκίνος στο πάγκρεας: Τέσσερα συμπτώματα που εμφανίζονται στα πόδια
Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι μια από τις πιο επιθετικές μορφές καρκίνου.
Τι είναι το σύνδρομο Asperger; Πώς γίνεται η διάγνωση; Υπάρχει θεραπεία;
Το σύνδρομο Asperger, που αποκαλείται και αυτισμός υψηλής λειτουργικότητας, αποτελεί διαταραχή του φάσματος του αυτισμού.
Πατάτες: Ποια η σχέση τους με την υπέρταση και τις καρδιοπάθειες
Μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού έχει υπέρταση, ενώ οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν κύρια αιτία θνησιμότητας.
Με ποιες ανεπάρκειες βιταμινών και μετάλλων συνδέεται ο διαβήτης
Τα χαμηλά επίπεδα βασικών βιταμινών ή μετάλλων είναι κοινό σύμπτωμα στα άτομα με διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νέα ανασκόπηση…
Καρκίνος εντέρου: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο υποτροπής η ασπιρίνη
Η καθημερινή λήψη χαμηλής δόσης ασπιρίνης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της επανεμφάνισης του καρκίνου στο ένα τρίτο των ασθενών…
Ζάχαρη: Ποια προβλήματα προκαλεί σε κάθε όργανο του σώματος
Όλοι γνωρίζουμε ότι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης βλάπτει.
Είναι δυσανεξία ή τροφική αλλεργία; Πώς θα ξεχωρίσετε τις δύο καταστάσεις
Πιθανώς γνωρίζετε ότι η δυσανεξία στη λακτόζη προκαλεί εντερικά συμπτώματα σε όποιον καταναλώνει γαλακτοκομικά προϊόντα.
Πονοκέφαλος από την πείνα: Πώς επηρεάζει το σώμα, τι πρέπει να τρώτε
Ο πονοκέφαλος λόγω πείνας προκαλεί αμβλύ πόνο που εκδηλώνεται όταν μεσολαβούν μεγάλα χρονικά διαστήματα μεταξύ των γευμάτων ή όταν δεν…
Οστεοπόρωση: Η συνδυαστική θεραπεία που πενταπλασιάζει την οστική πυκνότητα
Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια κατά την οποία η φθορά των οστών λαμβάνει χώρα ταχύτερα από τον σχηματισμό τους, με…
Η εναλλακτική άσκηση που ανακουφίζει από τον χρόνιο πόνο στη μέση
Οι άνθρωποι που υποφέρουν από πόνο στη μέση, μπορούν να δοκιμάσουν την αρχαία κινεζική πρακτική Qigong (Τσι Γκονγκ), ένα συνδυασμό…
Γαρίφαλο: Πώς ωφελεί την υγεία ακόμη και ένα την ημέρα
Κάποτε ήταν τόσο πολύτιμο που η τιμή πώλησής του ήταν ίδια με αυτή του χρυσού!
Οι απαραίτητες τροφές για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με τους διατροφολόγους
Η υγεία του εντέρου είναι σημαντική για τη συνολική υγεία. Είναι λοιπόν απαραίτητο να καταναλώνετε τροφές που διατηρούν το έντερό σας…
