Εγκεφαλικό, άνοια, κατάθλιψη: Πώς θα μειώσετε ταυτόχρονα τον κίνδυνο και για τα τρία
Οι παθήσεις του εγκεφάλου, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο, η άνοια και η κατάθλιψη, έχουν κοινούς παράγοντες κινδύνου και η αλλαγή…
Σινάνη Αικατερίνη
Αρθρογραφία
Ποιες ουσίες στα τυποποιημένα τρόφιμα αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα
Τα περισσότερα τρόφιμα που βρίσκονται στα ράφια των σούπερ μάρκετ περιέχουν πρόσθετα, τα οποία χρησιμοποιούνται ευρέως από την αγροδιατροφική βιομηχανία.
Τι είναι η περιεμμηνόπαυση και γιατί απασχολεί τόσο τις γυναίκες;
Οι εξάψεις, οι εναλλαγές της διάθεσης, η αύξηση του σωματικού βάρους και η αϋπνία, αποτελούν σημάδια ορμονικών αλλαγών και συμπτώματα…
Δεν ωφελούν μόνο το έντερο αλλά και την ψυχική υγεία: Ακόμη ένας λόγος για να παίρνετε προβιοτικά
Τα προβιοτικά είναι «καλά» βακτήρια τα οποία λαμβάνουμε από τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το κεφίρ, το γιαούρτι και…
Γιατί τα κατοικίδια συμβάλλουν στην ευτυχία και την ψυχική υγεία μας
Μπορεί η γάτα σας να μην πλένει τα πιάτα, αλλά μπορεί να σας κάνει εξίσου ευτυχισμένους με τον/τη σύντροφο ή…
Συμπτώματα υψηλής χοληστερόλης στα χέρια και τα πόδια - Η «μαγική» τροφή για να τη μειώσετε
Η χοληστερόλη είναι μια λέξη που προκαλεί φόβο και ανησυχία, αλλά και σύγχυση σε πολλούς ανθρώπους.
Λευκό vs καστανό ρύζι: Βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, βαρέα μέταλλα - Οφέλη και κίνδυνοι
Υπάρχουν πολλά είδη ρυζιού, αλλά ανάλογα με τον τρόπο επεξεργασίας τους, χωρίζονται σε δύο ομάδες: λευκό και καστανό (ολικής άλεσης).
Ελκώδης κολίτιδα: Ποια προβλήματα μπορεί να προκαλέσει στα μάτια
Η ελκώδης κολίτιδα είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει το παχύ έντερο.
Ζυμαρικά: Ποια έχουν λιγότερους υδατάνθρακες και θερμίδες, πώς θα τα κάνετε πιο υγιεινά
Τα ζυμαρικά παρασκευάζονται από σκληρό σιτάρι και νερό, ενίοτε και αυγά.
Ποιες αλλαγές στα νύχια συνδέονται με τη σκλήρυνση κατά πλάκας
Οι αλλαγές στα νύχια είναι συνηθισμένες και συνήθως δεν είναι σοβαρές.
Από τι κινδυνεύουν οι γυναίκες με ακρυλικά νύχια
Έχετε φαγούρα στο αυτί και νιώθετε την ακατανίκητη ανάγκη να το ξύσετε με το δάχτυλό σας;
Από ποιον γονέα «κληρονομούμε» το Αλτσχάιμερ;
Μέχρι σήμερα οι επιστήμονες πίστευαν ότι ο γενετικός κίνδυνος για τη νόσο Αλτσχάιμερ μεταβιβάζεται από τις μητέρες στα παιδιά και…
Ποιες σωματικές και ψυχικές παθήσεις προκαλεί η έλλειψη χολίνης - Πού υπάρχει η απαραίτητη ουσία
Η χολίνη δεν είναι ούτε βιταμίνη ούτε μέταλλο, είναι μια οργανική ένωση ζωτικής σημασίας για την καλή λειτουργία του ανθρώπινου…
Προκαλεί το γάλα ημικρανίες; Τι δείχνει νέα έρευνα & τι να κάνετε
Η ημικρανία είναι μια ευρέως διαδεδομένη νευρολογική διαταραχή που επηρεάζει περισσότερους από ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, αλλοιώνοντας…
Ποιες υπερτροφές κάνουν καλό στον θυρεοειδή
Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένας μικροσκοπικός αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στη βάση του λαιμού.
Πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε για να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα - Οι κίνδυνοι αν το παρακάνετε
Όσο σημαντικές είναι οι προπονήσεις με βάρη για την αύξηση της μυϊκής μάζας, άλλο τόσο σημαντική είναι η πρόσληψη της…
Είναι κύστη ή όγκος; Πού διαφέρουν οι δύο καταστάσεις
Οι άνθρωποι δεν μπορούν να διακρίνουν τη διαφορά μιας κύστης από έναν όγκο, γι' αυτό είναι σημαντικό να γίνεται διάγνωση…
Υποθυρεοειδισμός και φαινόμενο Raynaud: Πώς συνδέονται οι δύο καταστάσεις
Το φαινόμενο Raynaud είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα αιμοφόρα αγγεία στα άκρα στενεύουν, περιορίζοντας τη ροή του αίματος.
Λεμφοκύτταρα: Ποιες παθήσεις δείχνουν οι υψηλές και οι χαμηλές τιμές - Τι να κάνετε
Τα λεμφοκύτταρα είναι λευκά αιμοσφαίρια που βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και τις ασθένειες.
Ποιο σοβαρό πρόβλημα στην καρδιά «δίνει» το πρώτο σύμπτωμα στο στόμα
Η συγκεκριμένη καρδιακή νόσος προκαλεί συχνά συμπτώματα ήδη από την παιδική ηλικία και θα πρέπει να εξετάζεται από γιατρό το συντομότερο…
