Τα δύο συμπληρώματα που πρέπει να παίρνουν οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση συνοδεύεται από ορμονικές και μεταβολικές αλλαγές που μπορούν να αυξήσουν τη χοληστερόλη και το σπλαχνικό λίπος και να…
Σινάνη Αικατερίνη
Αρθρογραφία
Mouth taping: Τι είναι η τάση που έχει γίνει viral και ποιους κινδύνους κρύβει
Το να κολλάει κανείς το στόμα του με ταινία πριν κοιμηθεί, μια πρακτική γνωστή ως «mouth taping», έχει γίνει δημοφιλής…
Fibremaxxing: Όταν οι φυτικές ίνες κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό
Μια νέα τάση ευεξίας που κατακλύζει τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, υπόσχεται καλύτερη πέψη, περισσότερη ενέργεια και πιο υγιές έντερο. Οι…
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Τα «κρυμμένα» σημάδια στο αίμα πριν από τους πόνους στις αρθρώσεις
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στις αρθρώσεις των χεριών, των καρπών και των γονάτων, προκαλώντας χρόνιο…
Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Η επαναστατική θεραπεία που μειώνει σοβαρά τον πόνο χωρίς φάρμακα
Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο συχνή μορφή αρθρίτιδας. Προκαλείται όταν ο χόνδρος που προστατεύει τα άκρα των οστών φθείρεται με…
Τι είναι η φλεγμονώδης γήρανση και πώς μπορεί να την αντιστρέψει το κακάο
Μπορούν τα συμπληρώματα κακάο να μειώσουν τη φλεγμονή και, κατά συνέπεια, να προλάβουν χρόνια νοσήματα που σχετίζονται με την ηλικία;
Μπρόκολο ή κουνουπίδι; Ποιο είναι πιο υγιεινό
Όταν μιλάμε για σταυρανθή λαχανικά, το μυαλό μας πηγαίνει κατευθείαν στο μπρόκολο και το κουνουπίδι.
Τα οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής για την καρδιά ακόμη και αν τρώτε κόκκινο κρέας
Η ποιότητα της διατροφής αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Η καυτερή ρίζα που προστατεύει τα δόντια, μειώνει τη φλεγμονή και ενισχύει τη μνήμη
To wasabi είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ιαπωνικής κουζίνας και συνοδεύει τα πιάτα σούσι.
Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε αν παίρνετε σεμαγλουτίδη
Η σεμαγλουτίδη είναι αντιδιαβητικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και τον μακροχρόνιο έλεγχο του…
Η διατροφή που μειώνει τα συμπτώματα της ψωρίασης κατά 75%
Πάνω από 60 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με ψωρίαση, μια χρόνια φλεγμονώδη δερματοπάθεια που προκαλεί κόκκινες φολιδωτές πλάκες και επίμονη φαγούρα…
Αναψυκτικά: Είναι η «αόρατη» αιτία πίσω από την κατάθλιψη;
Μελέτη σε εκατοντάδες ασθενείς δείχνει ότι η συχνή κατανάλωση αναψυκτικών μπορεί να επιβαρύνει τη διάθεση μέσα από μικροσκοπικές αλλαγές στο…
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Τι προκαλούν στους πάσχοντες οι επεξεργασμένες τροφές
Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια αυτοάνοση πάθηση στην οποία το ανοσοποιητικό επιτίθεται στη μυελίνη, το προστατευτικό περίβλημα των νευρικών…
Διάστρεμμα αστραγάλου: Πώς θα αναρρώσετε πιο γρήγορα
Ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο μπορεί να αποτελέσει σοβαρό εμπόδιο στην καθημερινότητα.
Τατουάζ και μελάνωμα: Νέα έρευνα δείχνει την απρόσμενη σχέση τους
Το να αποκτήσει κάποιος το μεγάλο εντυπωσιακό τατουάζ που πάντα ονειρευόταν, μπορεί να μην είναι απλώς αισθητική επιλογή.
Covid-19 & απώλεια όσφρησης: Ένας υποτιμημένος αλλά σοβαρός κίνδυνος
Η λοίμωξη από COVID-19 μπορεί να μειώσει την αίσθηση της όσφρησης για χρόνια μετά την ανάρρωση και μάλιστα με τρόπο…
Πράσινο τσάι & βιταμίνη Β3: Τι ανακάλυψαν οι ερευνητές για τον συνδυασμό που ξανανιώνει τον εγκέφαλο
Νέα ενθαρρυντικά στοιχεία για την πιθανή πρόληψη και αντιμετώπιση της νόσου Αλτσχάιμερ, ανακάλυψαν οι επιστήμονες.
Το ιαπωνικό φαγητό που αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Η αγαπημένη ιαπωνική σούπα με noodles, γνωστή ως ράμεν, μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
Γλυκοπατάτα: Το φθινοπωρινό superfood που προστατεύει την καρδιά και ρυθμίζει το σάκχαρο
Το φθινόπωρο είναι η εποχή συγκομιδής της γλυκοπατάτας, μιας ποικιλίας πατάτας με γλυκιά γεύση.
Οι επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην όραση
Η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι γνωστό ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων, εγκεφαλικών επεισοδίων και αναπνευστικών προβλημάτων.
