Μπρόκολο ή κουνουπίδι; Ποιο είναι πιο υγιεινό
Όταν μιλάμε για σταυρανθή λαχανικά, το μυαλό μας πηγαίνει κατευθείαν στο μπρόκολο και το κουνουπίδι.
Σινάνη Αικατερίνη
Αρθρογραφία
Τα οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής για την καρδιά ακόμη και αν τρώτε κόκκινο κρέας
Η ποιότητα της διατροφής αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Η καυτερή ρίζα που προστατεύει τα δόντια, μειώνει τη φλεγμονή και ενισχύει τη μνήμη
To wasabi είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ιαπωνικής κουζίνας και συνοδεύει τα πιάτα σούσι.
Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε αν παίρνετε σεμαγλουτίδη
Η σεμαγλουτίδη είναι αντιδιαβητικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και τον μακροχρόνιο έλεγχο του…
Αναψυκτικά: Είναι η «αόρατη» αιτία πίσω από την κατάθλιψη;
Μελέτη σε εκατοντάδες ασθενείς δείχνει ότι η συχνή κατανάλωση αναψυκτικών μπορεί να επιβαρύνει τη διάθεση μέσα από μικροσκοπικές αλλαγές στο…
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Τι προκαλούν στους πάσχοντες οι επεξεργασμένες τροφές
Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια αυτοάνοση πάθηση στην οποία το ανοσοποιητικό επιτίθεται στη μυελίνη, το προστατευτικό περίβλημα των νευρικών…
Διάστρεμμα αστραγάλου: Πώς θα αναρρώσετε πιο γρήγορα
Ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο μπορεί να αποτελέσει σοβαρό εμπόδιο στην καθημερινότητα.
Covid-19 & απώλεια όσφρησης: Ένας υποτιμημένος αλλά σοβαρός κίνδυνος
Η λοίμωξη από COVID-19 μπορεί να μειώσει την αίσθηση της όσφρησης για χρόνια μετά την ανάρρωση και μάλιστα με τρόπο…
Πράσινο τσάι & βιταμίνη Β3: Τι ανακάλυψαν οι ερευνητές για τον συνδυασμό που ξανανιώνει τον εγκέφαλο
Νέα ενθαρρυντικά στοιχεία για την πιθανή πρόληψη και αντιμετώπιση της νόσου Αλτσχάιμερ, ανακάλυψαν οι επιστήμονες.
Το ιαπωνικό φαγητό που αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Η αγαπημένη ιαπωνική σούπα με noodles, γνωστή ως ράμεν, μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
Γλυκοπατάτα: Το φθινοπωρινό superfood που προστατεύει την καρδιά και ρυθμίζει το σάκχαρο
Το φθινόπωρο είναι η εποχή συγκομιδής της γλυκοπατάτας, μιας ποικιλίας πατάτας με γλυκιά γεύση.
Οι επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην όραση
Η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι γνωστό ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων, εγκεφαλικών επεισοδίων και αναπνευστικών προβλημάτων.
Το παράδοξο της ζάχαρης και ποιο είδος μπορεί να προλάβει τον διαβήτη
Αν βρισκόσασταν μπροστά σε δύο σνακ, το ένα με 7 γραμμάρια ζάχαρης και το άλλο με πάνω από 30 γραμμάρια,…
Κύρια αιτία θανάτου παραμένουν τα καρδιαγγειακά - Οι βασικοί παράγοντες κινδύνου
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις παραμένουν η πρώτη αιτία θνησιμότητας, καθώς ευθύνονται για 1 στους 3 θανάτους παγκοσμίως, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Πρόωρα βρέφη: Τα οφέλη της δερματικής επαφής για τον εγκέφαλό τους
Η επαφή δέρμα με δέρμα μπορεί να συμβάλει στην αρχική ανάπτυξη του εγκεφάλου των πρόωρων βρεφών.
4 τύποι καφέ με επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη για την υγεία
Η προσθήκη συγκεκριμένων συστατικών στον καφέ, όπως κουρκουμά ή νερού καρύδας, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας, να βοηθήσει την…
Χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις: Πού πρέπει να στοχεύουν οι θεραπείες
Ο πόνος και η φλεγμονή συνδέονται στενά, και τα περισσότερα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) –όπως η ιβουπροφαίνη και η…
Ιχθυέλαια για την πρόληψη του καρκίνου: Πότε είναι αποτελεσματικά και πότε γυρνάνε «μπούμερανγκ»
Εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν καθημερινά συμπληρώματα ιχθυελαίου, κυρίως για να προστατευτούν από χρόνιες παθήσεις, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο καρκίνος.
Το αντιοξειδωτικό αφέψημα που μειώνει τη φλεγμονή και ενισχύει την υγεία του εντέρου
Το rooibos ή «κόκκινο τσάι» είναι ένα φυσικό, χωρίς καφεΐνη αφέψημα που παράγεται από τα φύλλα ενός θάμνου που φύεται…
Μπορεί οι πονοκέφαλοι να οφείλονται στον θυρεοειδή;
Οι πονοκέφαλοι είναι ένα από τα πιο συχνά και ενοχλητικά συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος στην καθημερινότητά του.
