«Κοκτέιλ κορτιζόλης»: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη νέα τάση - Πόσο ασφαλές & αποτελεσματικό είναι;
Τι γνωρίζετε για τη νέα τάση που υπόσχεται μείωση του στρες και περισσότερη ενέργεια;
ΣΤΡΕΣ
Πώς επηρεάζει το στρες το πεπτικό σύστημα;
Το στρες δεν επηρεάζει μόνο το μυαλό: έχει άμεσο αντίκτυπο και στον τρόπο λειτουργίας του πεπτικού συστήματος.
Δίαιτα για κορτιζόλη: Ποιες τροφές ρυθμίζουν την “ορμόνη του στρες”;
Η κορτιζόλη, γνωστή και ως «ορμόνη του στρες», παίζει ουσιαστικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού, της ανοσολογικής λειτουργίας και της…
Το βότανο που ενισχύει τη μνήμη και μειώνει τις φλεγμονές και το στρες
Ένα μικρό, ταπεινό βότανο κρύβει μεγάλη δύναμη.
Πρησμένοι λεμφαδένες στον λαιμό: Μπορεί να οφείλονται στο στρες;
Οι πρησμένοι λεμφαδένες (λεμφαδενοπάθεια) συχνά εγείρουν ανησυχίες για λοιμώξεις ή πιο σοβαρές παθήσεις.
Δίαιτα για κορτιζόλη: Τι να τρώτε για να μειώσετε το άγχος
Το άγχος είναι μια σύνθετη συναισθηματική και φυσιολογική αντίδραση, που συχνά συνδέεται με το χρόνιο στρες και τα αυξημένα επίπεδα…
Ξυπνάτε 3-5 τα ξημερώματα χωρίς ξυπνητήρι; Το σώμα σας κάτι προσπαθεί να σας πει
Οι ξαφνικές διακοπές του ύπνου μπορεί να μην είναι τυχαίες
Πού οφείλεται η ξαφνική διάρροια – Τι να κάνετε
Η ξαφνική διάρροια μπορεί να διαταράξει την καθημερινή ζωή χωρίς προειδοποίηση.
“Fridge cigarette”: Η νέα μανία της GenZ στο TikTok τρελαίνει τους διατροφολόγους
Μια νέα τάση της GenZ έχει γίνει viral στο TikTok, αλλά δεν έχει καμία σχέση με την ονομασία που της…
Χρούσος: Το χρόνιο στρες μας αρρωσταίνει - Βιολογική διεργασία που επηρεάζει τη σωματική υγεία
Το χρόνιο στρες προκαλεί σειρά νοσημάτων - Η σχέση με το κοιλιακό λίπος
Πανελλήνιες 2025: Το κόλπο για να μειωθεί το άγχος πριν την εξέταση
Το άγχος των εξετάσεων είναι μια κοινή πρόκληση για τους μαθητές, που συχνά βλάπτει την εστίαση, την ανάκληση μνήμης και…
6 φυσικά συμπληρώματα για να μειώσετε την κορτιζόλη
Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που απελευθερώνεται από τα επινεφρίδια ως απόκριση στο στρες.
5 σίγουροι τρόποι για να χαλαρώσετε εδώ και τώρα
Στον γρήγορο κόσμο μας, το άγχος είναι πρακτικά αναπόφευκτο.
Πότε η φαγούρα οφείλεται σε ψυχολογικό πρόβλημα
Ο κνησμός (φαγούρα) είναι μια κοινή αίσθηση που όλοι βιώνουμε κάποια στιγμή.Συνήθως προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες όπως ξηροδερμία, αλλεργίες ή…
Μπορεί το στρες να προκαλέσει καρκίνο; Τι λέει η επιστήμη
Όλοι γνωρίζουμε ότι το χρόνιο στρες επηρεάζει το σώμα, αλλά θα μπορούσε να φτάσει στο σημείο να προκαλέσει καρκίνο;
Τι είναι το “πρόσωπο κορτιζόλης”: Συνοδά συμπτώματα και πώς να το αποφύγετε
Ο όρος “πρόσωπο κορτιζόλης” αναφέρεται στις ορατές αλλαγές στην εμφάνιση του προσώπου, που προκαλούνται από τα αυξημένα επίπεδα της ορμόνης…
Η επιστήμη του «καλού στρες»: Τελικά, ποιο στρες μάς κάνει καλό και ποιο μάς αρρωσταίνει;
Οι ειδικοί σε θέματα υγείας μάς συμβουλεύουν διαρκώς να μειώσουμε ή να διαχειριστούμε το άγχος μας, επειδή μάς σκοτώνει.
Βλέπετε όνειρα ότι σας κυνηγούν; Τι αποκαλύπτει για την ψυχολογία σας
Τα όνειρα ότι σας κυνηγούν είναι από τις πιο κοινές και συναισθηματικά έντονες εμπειρίες ονείρου.
Τι να κάνετε τη στιγμή που σας πιάνει δύσπνοια λόγω άγχους
Η ψυχογενής δύσπνοια είναι όταν προκαλείται δυσκολία στην αναπνοή εξαιτίας ψυχολογικών παραγόντων και όχι από φυσική πάθηση των πνευμόνων ή…
Ο θανάσιμος κίνδυνος για τις γυναίκες που βιώνουν χρόνιο στρες
Το χρόνιο στρες επηρεάζει σοβαρά την υγεία των γυναικών, σε αντίθεση με τους άνδρες που δεν φάνηκε να απειλούνται από…
