Τι πολύ θετικό προσφέρουν στους νέους τα βιντεοπαιχνίδια - Ποια είναι η παγίδα
Τα βιντεοπαιχνίδια συχνά συζητούνται στο πλαίσιο του εθισμού, των ανησυχιών για τον χρόνο μπροστά σε οθόνες και της κοινωνικής απομόνωσης.
ΣΤΡΕΣ
Πώς να διεγείρετε το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα για να μειώσετε το στρες
Το στρες δεν είναι απλώς μια ψυχολογική εμπειρία: είναι μια φυσιολογική κατάσταση που καθοδηγείται από το νευρικό σύστημα.
Το ερωτικό στρες αποτελεί κρυφό παράγοντα κινδύνου για καρδιακή νόσο
Οι καρδιακές παθήσεις συχνά συζητούνται σε σχέση με τη χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση, το κάπνισμα και τη γενετική.
Πώς η υπερανάλυση εγκλωβίζει εγκέφαλο και νευρικό σύστημα – Πώς σπάει ο φαύλος κύκλος
Η υπερανάλυση είναι κάτι περισσότερο από το να «σκέφτεσαι υπερβολικά».
Στρες και ορμόνες στα παιδιά
Γράφει ο Αριστοτέλης Παναγιωτόπουλος Παιδο-ενδοκρινολόγος, Διευθυντής Παιδοενδοκρινολογικής Κλινικής και Τμήματος Διαταραχών των Λιπιδίων του Παιδιατρικού Κέντρου Αθηνών
11 απρόσμενες αιτίες που αυξάνουν την ορμόνη του στρες (κορτιζόλη)
Η κορτιζόλη είναι η κύρια ορμόνη του στρες του σώματος.
Δέκα σημάδια ότι το στρες επηρεάζει αθόρυβα το σώμα σας
Το στρες συχνά θεωρείται μόνο συναισθηματικό ή ψυχικό βάρος, αλλά διεισδύει αθόρυβα σχεδόν σε κάθε σύστημα του σώματος.
Τι θα νιώσετε αν πίνετε “κοκτέιλ κορτιζόλης” καθημερινά επί 1 εβδομάδα
Ο όρος «κοκτέιλ κορτιζόλης» έγινε viral στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης (ΜΚΔ), ως ένα πρωινό ρόφημα για την μείωση του στρες,…
Ανακούφιση από το στρες: Πώς μπορούν να βοηθήσουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Η διαχείριση του στρες αποτελεί πρόκληση, ειδικά σε περιόδους έντονης πίεσης.
Είναι κρίση πανικού ή άγχους; Βασικές διαφορές - Πώς να αναγνωρίσετε την καθεμία
Το να νιώθετε την καρδιά σας να χτυπάει δυνατά, το στήθος να σφίγγεται και την αναπνοή να κόβεται μπορεί να…
Στρες μετά από έμφραγμα: Πώς επηρεάζει την ανάρρωση της καρδιάς
Ένα έμφραγμα είναι μια σοβαρή περιπέτεια για την καρδιά, αλλά συχνά αγνοούμε την επίδρασή του στην ψυχική μας υγεία.
“Φόβος μήπως χάσω κάτι” (FOMO): Γιατί συμβαίνει και πώς να ανακτήσετε τον έλεγχο
Ο “φόβος μήπως χάσετε κάτι” (fear of missing out - FOMO) είναι ένα σύγχρονο ψυχολογικό φαινόμενο που έχει ενισχυθεί από…
Στρες, φάρμακα, ορμόνες - Τι κρύβεται πίσω από τους συχνούς πονοκεφάλους
Όλοι ταλαιπωρούμαστε κατά διαστήματα από πονοκέφαλο, δεν είναι όμως όλοι οι πονοκέφαλοι ίδιοι.
Μήπως πρέπει όλοι να γράφουμε ημερολόγιο; Τι λένε οι ψυχολόγοι
Τα τελευταία χρόνια, οι ψυχολόγοι συνιστούν όλο και περισσότερο την τήρηση ημερολογίου ως εργαλείο για την υποστήριξη της συναισθηματικής ευεξίας.
Τι είναι το Ρέικι και ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία;
Το Ρέικι έχει κερδίσει δημοτικότητα ως συμπληρωματική θεραπεία για την ανακούφιση από το στρες, τη συναισθηματική ευεξία, ακόμη και τη…
«Κοκτέιλ κορτιζόλης»: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη νέα τάση - Πόσο ασφαλές & αποτελεσματικό είναι;
Τι γνωρίζετε για τη νέα τάση που υπόσχεται μείωση του στρες και περισσότερη ενέργεια;
Πώς επηρεάζει το στρες το πεπτικό σύστημα;
Το στρες δεν επηρεάζει μόνο το μυαλό: έχει άμεσο αντίκτυπο και στον τρόπο λειτουργίας του πεπτικού συστήματος.
Δίαιτα για κορτιζόλη: Ποιες τροφές ρυθμίζουν την “ορμόνη του στρες”;
Η κορτιζόλη, γνωστή και ως «ορμόνη του στρες», παίζει ουσιαστικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού, της ανοσολογικής λειτουργίας και της…
Το βότανο που ενισχύει τη μνήμη και μειώνει τις φλεγμονές και το στρες
Ένα μικρό, ταπεινό βότανο κρύβει μεγάλη δύναμη.
Πρησμένοι λεμφαδένες στον λαιμό: Μπορεί να οφείλονται στο στρες;
Οι πρησμένοι λεμφαδένες (λεμφαδενοπάθεια) συχνά εγείρουν ανησυχίες για λοιμώξεις ή πιο σοβαρές παθήσεις.
