Υγεία

Ακράτεια της εξώπορτας: Τι περιγράφει το φαινόμενο και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί

Αισθάνεστε την ανάγκη να ουρήσετε κάθε φορά που βλέπετε την πόρτα του σπιτιού σας, βάζετε το κλειδί στην κλειδαριά ή…

Από ποιον σπάνιο και χωρίς συμπτώματα καρκίνο κινδυνεύουν οι Millennials

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου στους νέους έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας, εντείνοντας την ανησυχία στην επιστημονική κοινότητα.

Τι είναι το ιαπωνικό περπάτημα - Γιατί το εκθειάζουν για υγεία κι ευεξία;

Στην παγκόσμια αναζήτηση για βιώσιμες πρακτικές ευεξίας, το ιαπωνικό περπάτημα έχει αναδειχθεί ως μια απλή, αλλά αποτελεσματική τάση γυμναστικής που…

Χαμηλό φυλλικό οξύ: Τι προκαλεί και πώς αντιμετωπίζεται

Το φυλλικό οξύ είναι η φυσική μορφή της βιταμίνης Β9, που βρίσκεται σε τρόφιμα, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα…

Παράσιτα εντέρου: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Η αναγνώριση των συμπτωμάτων που προκαλούνται από την εντερική παρασίτωση, είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση της λοίμωξης.

Οι καρδιολόγοι προειδοποιούν: Αποφύγετε αυτή την πρωινή συνήθεια

Δεν έχει περάσει πολλή ώρα που ξεκινήσατε τη δουλειά και αισθάνεστε ήδη κουρασμένοι;

Ρεσβερατρόλη: Πού υπάρχει και πώς βοηθά άτομα με παχυσαρκία

Η ρεσβερατρόλη βρίσκεται σε τρόφιμα όπως τα κόκκινα σταφύλια και τα φιστίκια και είναι γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές…

Αρρυθμίες και εγκεφαλικό: Πώς μειώνεται ο κίνδυνος

Η κολπική μαρμαρυγή είναι ένας κοινός τύπος καρδιακής αρρυθμίας, στην οποία η καρδιά δεν αντλεί αποτελεσματικά αίμα.

Καρκίνος μαστού: Ποια άσκηση στο γυμναστήριο μειώνει τον κίνδυνο

Καθώς ο καρκίνος του μαστού παραμένει ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους μεταξύ των γυναικών παγκοσμίως, οι ερευνητές αναζητούν συνεχώς…

Kρεατίνη: Οφέλη, ασφάλεια & ποιοι μπορούν να τη χρησιμοποιούν

Η κρεατίνη,  ένα συμπλήρωμα ιδιαίτερα δημοφιλές στους αθλητές λόγω της ικανότητάς του να βοηθά στην ανάπτυξη δύναμης, αναγνωρίζεται όλο και…

Πώς θα προλάβετε τους πόνους στις αρθρώσεις καθώς μεγαλώνετε

Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να εξελιχθεί σε έναν «φαύλο κύκλο», είναι λοιπόν καλύτερο να τον προλάβετε πριν ξεκινήσει.

Εμμηνόπαυση: Βιταμίνη D και ασβέστιο για τη διατήρηση της υγείας των οστών - Γυναικολόγος εξηγεί

1 στις 10 γυναίκες άνω των 60 ετών εμφανίζει οστεοπόρωση

Βάζουν μαγνήσιο στον αφαλό τους! Γιατί έγινε μόδα στα social media – Τι ισχύει

Μια νέα τάση ευεξίας κυκλοφορεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (ΜΚΔ): ψεκάστε λάδι μαγνησίου —ή ένα μείγμα μαγνησίου και καστορέλαιου— απευθείας…

6 αιτίες υψηλής χοληστερόλης στις γυναίκες

Η υψηλή χοληστερόλη στις γυναίκες μπορεί να οφείλεται σε τροποποιήσιμους παράγοντες, όπως είναι η διατροφή και η σωματική δραστηριότητα, ή…

Πώς θα αποφύγετε την πρόσληψη βάρους στη μέση ηλικία

Δεν γερνάμε μόνο, παχαίνουμε κιόλας.

Βιταμίνη D και ψωρίαση: Ένας φυσικός σύμμαχος για το δέρμα

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου, παίζει πολύτιμο ρόλο στη διατήρηση της υγείας του οργανισμού και ιδιαίτερα…

Πώς να ταξιδέψετε με ασφάλεια αν έχετε αναφυλακτικές αλλεργίες

Το ταξίδι με αναφυλακτικές αλλεργίες απαιτεί κάτι περισσότερο από προσεκτικό πακετάρισμα στην βαλίτσα.

Πόση οστική μάζα χάνουν οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσική αλλά καθοριστική περίοδο στη ζωή κάθε γυναίκας, φέρνοντας μαζί της σημαντικές ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν…

Ποιες διαταραχές ύπνου αντιμετωπίζουν οι νέες μητέρες

Δεν είναι είδηση ​​ότι οι νέες μητέρες χάνουν πολλές ώρες ύπνου για εβδομάδες μετά τον τοκετό.

Χαμηλή δόση ασπιρίνης για την πρόληψη θρόμβου; Υπάρχει καλύτερη λύση

Νέα μελέτη διαπίστωσε ότι υπάρχει καλύτερη επιλογή από την καθημερινή λήψη ασπιρίνης για την προστασία των καρδιοπαθών με στεντ από…