Οι 4 τροφές που θα σάς βοηθήσουν να φτάσετε τα 100 & οι 2 που οδηγούν σε πρόωρο θάνατο
Είναι γνωστό ότι η μεσογειακή διατροφή αποτελεί το μυστικό μακροζωίας όσων ζουν μακρά και υγιή ζωή και ευθύνεται για τα…
Σινάνη Αικατερίνη
Αρθρογραφία
Πώς μπορεί ένας καρκινοπαθής να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής του
Οι επιζώντες από καρκίνο μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου, ακολουθώντας τις οδηγίες διατροφής και άσκησης που συνιστά η Αμερικανική…
Πόσα και ποια θρεπτικά συστατικά περιέχει το αχλάδι - Πώς ωφελούν την υγεία μας
Τα αχλάδια δεν είναι μόνο γλυκά και ζουμερά φρούτα.
Μυϊκή δύναμη: Ποιος ο ρόλος της στην εμφάνιση διαβήτη
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μία από τις πιο συχνές χρόνιες μεταβολικές διαταραχές και συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο διαφόρων επιπλοκών,…
Χυμός ρόδι: Από ποιες χρόνιες παθήσεις προστατεύει τους μεσήλικες
Η χρόνια φλεγμονή χαμηλού βαθμού συχνά αυξάνεται με την ηλικία - ένα φαινόμενο γνωστό ως inflammaging (inflammation=φλεγμονή και aging=γήρανση).
Πώς η άσκηση μάς βοηθά να «νικήσουμε» την ψυχική κόπωση
Οι άνθρωποι που ασκούνται συστηματικά είναι πιο ικανοί να καταπολεμήσουν τις επιπτώσεις της ψυχικής κόπωσης.
Ανάρρωση από εγκεφαλικό: Τι περιλαμβάνει κάθε στάδιο, τι ισχύει για ισχαιμικό & τι για αιμορραγικό
Πιθανότατα γνωρίζετε τα κοινά συμπτώματα του εγκεφαλικού επεισοδίου, τα οποία περιλαμβάνουν απώλεια της όρασης, πτώση του προσώπου, αδυναμία των άκρων και…
Ώρα για αποτοξίνωση: 9 ανοιξιάτικες τροφές που προτείνουν οι διατροφολόγοι
Η άνοιξη είναι και επίσημα εδώ και για πολλούς σηματοδοτεί την πραγματική αρχή του έτους και μια ευκαιρία για λήψη αποφάσεων.
Πώς σάς ωφελεί μια κουταλιά έξτρα παρθένο ελαιόλαδο κάθε πρωί
Το αποκαλούν «υγρό χρυσό» και αποτελεί βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής.
Τι προκαλούν τα αντισυλληπτικά μετά τον τοκετό
Πολλές γυναίκες ξεκινούν τα αντισυλληπτικά μετά από ένα τοκετό προκειμένου να αποτρέψουν μια νέα εγκυμοσύνη.
Μη αναστρέψιμες παθήσεις: Τι πρέπει να αφαιρέσουμε από τη διατροφή & τι να αυξήσουμε
Οι κακές διατροφικές συνήθειες διαδραματίζουν κεντρικό ρόλο στην ανάπτυξη των μη μεταδοτικών νοσημάτων, υπογραμμίζοντας τη σημασία των διατροφικών παρεμβάσεων για…
Γιατί το να φοράτε κάλτσες στον ύπνο, σάς βοηθά να κοιμάστε καλύτερα
Θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητες να απολαύσετε έναν καλό βραδινό ύπνο;
Από τι κινδυνεύουν τα κορίτσια που δεν «ξεκολλάνε» από το κινητό
Δεν μπορείτε να απομακρύνετε την έφηβη κόρη σας από το smartphone, το τάμπλετ ή τον υπολογιστή της;
Πόσο αποτελεσματικά είναι τα προβιοτικά για την υγεία του δέρματος;
Ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, ζει μια κοινότητα βακτηρίων.
Η μοναδική τροφή που τρώει καθημερινά ένας νευρολόγος για διατήρηση της μνήμης & υγεία του εγκεφάλου
Οι γνωστικές λειτουργίες μάς επιτρέπουν να εκτελούμε διάφορα καθήκοντα και να προσαρμοζόμαστε στο περιβάλλον που ζούμε.
Με αυτή την ποσότητα άσκησης θα μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου - και δεν είναι μεγάλη
Νέα μελέτη κατέληξε σε καθησυχαστικά συμπεράσματα ως προς την ποσότητα άσκησης που συνδέεται με μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία.
Καρδιακή ανεπάρκεια: Πόσα υγρά μπορεί να πίνει ένας καρδιοπαθής;
Οι γιατροί συμβουλεύουν τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια να περιορίζουν την πρόσληψη υγρών.
Γιατί η εγκυμοσύνη προστατεύει από την μακρά Covid
Η έρευνα για την μακρά Covid, τα συμπτώματα που επιμένουν για μήνες μετά τη λοίμωξη από τον ιό SARS-CoV-2, έχει…
Δυσφαγία: Το κοινό αλλά άγνωστο πρόβλημα που προκαλεί πνευμονία και δυσθρεψία
Η δυσφαγία είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι άνθρωποι έχουν πρόβλημα κατάποσης, λόγω νευρικών, μυϊκών ή δομικών προβλημάτων στο…
Κακή χοληστερόλη και Αλτσχάιμερ: Τι πρέπει να ξέρετε για τη σχέση τους
Τα χαμηλότερα επίπεδα της LDL ή «κακής» χοληστερόλης, θα μπορούσαν να σημαίνουν χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με…
