Πόσες φορές και πώς ξαναζεσταίνουμε κάθε φαγητό που έμεινε
Το ξαναζέσταμα των υπολειμμάτων τροφών είναι ένας βολικός τρόπος, για να μην σπαταλάτε φαγητό, αλλά είναι απαραίτητο να το κάνετε…
Μιχάλης Θερμόπουλος
Αρθρογραφία
Τα 10 σημάδια ότι το ανοσοποιητικό σας είναι πεσμένο
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ο αμυντικός μηχανισμός του οργανισμού έναντι λοιμώξεων, ιών και άλλων επιβλαβών εισβολέων.
Καρδιά: Πού οφείλεται το αίσθημα παλμών μετά το φαγητό
Το να αισθάνεστε αίσθημα παλμών μετά το φαγητό είναι λογικό να σας ανησυχεί.
Πώς θα καταλάβετε ότι το άγχος σας έφτασε σε σημείο διαταραχής
Όλοι βιώνουν άγχος περιοδικά, ειδικά κατά τη διάρκεια αμφίρροπων καταστάσεων της ζωής.
Μπρόκολο: Πόσα λεπτά μαγείρεμα θέλει για βέλτιστα οφέλη υγείας
Το μπρόκολο είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά λαχανικό και γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, που παρέχουν πολλά οφέλη για…
Οι 7 τροφές που πρέπει να μην μαγειρεύετε ποτέ στο air fryer
Οι φριτέζες αέρος έχουν φέρει μια «μίνι επανάσταση» στην οικιακή μαγειρική, προσφέροντας έναν πιο υγιεινό και πιο γρήγορο τρόπο, για…
Γιατί μυρίζει μούχλα το κλιματιστικό - Τι σημαίνει για την υγεία σας
Μια μυρωδιά μούχλας από το κλιματιστικό σας μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από μια δυσάρεστη ενόχληση.
Τι χάπι υπάρχει για τη συχνοουρία
Η συχνοουρία μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινή ζωή και τη γενική ευεξία.
Ελληνική διατροφική πυραμίδα: Τι πρέπει να τρώνε ενήλικες και παιδιά
Η Ελληνική Πυραμίδα Τροφίμων και Διατροφής αντανακλά τις βασικές αρχές της μεσογειακής διατροφής, δίνοντας έμφαση στα φρέσκα, εποχιακά και πλούσια…
Ποιες 7 ασκήσεις καίνε πολλές θερμίδες με λιγότερη προσπάθεια
Αν θέλετε να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε ποιες ασκήσεις είναι πιο αποτελεσματικές.
Ποια απρόσμενα σημάδια είναι “καμπανάκι” για πρόβλημα στα νεφρά
Τα νεφρά παίζουν ζωτικό ρόλο στο φιλτράρισμα των απορριμμάτων και στη διατήρηση της συνολικής υγείας.
Ποιοι πρέπει να ΜΗΝ πίνουν στιγμιαίο καφέ
Ο στιγμιαίος καφές είναι ένας βολικός και γρήγορος τρόπος, για να απολαύσετε το αγαπημένο σας ρόφημα, αλλά δεν είναι για…
Τα 8 καλύτερα ροφήματα για κάψιμο λίπους στην κοιλιά
Η απώλεια λίπους στην κοιλιά μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά τα σωστά ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας.
Φύλλα δάφνης: Θρεπτική αξία – Σε τι χρησιμεύουν εκτός μαγειρικής
Τα φύλλα δάφνης είναι κάτι περισσότερο από μια γευστική προσθήκη σε σούπες και μαγειρευτά.
Βενζοδιαζεπίνες: Τι παρενέργειες έχουν τα πιο γνωστά αγχολυτικά
Οι βενζοδιαζεπίνες είναι φάρμακα που συνταγογραφούνται για τη θεραπεία μιας ποικιλίας καταστάσεων όπως το άγχος, η αϋπνία και οι επιληπτικές…
Πότε παίρνουμε χάπι χοληστερίνης: Τύποι, οφέλη, παρενέργειες
Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων.
Σε πόσο καιρό ανεβαίνει ο αιματοκρίτης
Τα επίπεδα αιματοκρίτη παίζουν ζωτικό ρόλο στη συνολική υγεία, υποδεικνύοντας την αναλογία των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα.
Πώς να τρώτε βρώμη για μέγιστη απώλεια βάρους και αύξηση μυικής μάζας
Η βρώμη είναι ένα ευέλικτο και θρεπτικό βασικό προϊόν, αλλά ο τρόπος προετοιμασίας της μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα οφέλη…
Τι επιπτώσεις έχει η βιταμίνη Β12 στην καρδιά
Η βιταμίνη Β12, ένα κρίσιμο θρεπτικό συστατικό για τη συνολική υγεία. Μάλιστα, παίζει σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη της καρδιακής λειτουργίας.
Τι είναι η κορτιζόλη - Τι να γνωρίζετε για την “ορμόνη του στρες”
Η κορτιζόλη, που συχνά αναφέρεται ως «ορμόνη του στρες», παίζει ζωτικό ρόλο στο σώμα.
