Τι είναι η κορτιζόλη - Τι να γνωρίζετε για την “ορμόνη του στρες”
Η κορτιζόλη, που συχνά αναφέρεται ως «ορμόνη του στρες», παίζει ζωτικό ρόλο στο σώμα.
Μιχάλης Θερμόπουλος
Αρθρογραφία
Οι 10 καταστάσεις που ΔΕΝ χρησιμοποιούμε υγρά αντιβακτηριακά πανάκια
Τα αντιβακτηριδιακά μαντηλάκια έχουν γίνει βασικό οικιακό προϊόν καθαρισμού και απολύμανσης.
Τι συμβαίνει στο σώμα αν τρώτε ξηρούς καρπούς κάθε μέρα
Οι ξηροί καρποί είναι μια σπουδαία πηγή καλών θρεπτικών συστατικών, προσφέροντας μια σειρά από οφέλη για την υγεία, όταν καταναλώνονται…
Πρώτες Βοήθειες σε έμφραγμα: Τι κάνουμε και τι όχι
Το έμφραγμα είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση έκτακτης ανάγκης, που απαιτεί άμεση δράση.
Πώς τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης επηρεάζουν την ψυχική υγεία
Τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης (ΜΚΔ ή Social Media) έχουν γίνει ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας και σύνδεσης, αλλά μπορεί επίσης να…
Ποιο φρούτο μειώνει το ζάχαρο και ευνοεί την ευαισθησία στην ινσουλίνη
Το γκρέιπφρουτ έχει πιστοποιηθεί επιστημονικώς ως ένα φρούτο πολύ πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.
Ποια στάση ύπνου βοηθά στην πρόληψη της γνωστικής εξασθένησης
Ο ύπνος δεν αφορά μόνο την ξεκούραση του σώματος: είναι απαραίτητος και για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου.
Πώς να χάσετε κιλά με εκχύλισμα φύλλων ελιάς
Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς ευδοκιμούν τα ελαιόδεντρα για αιώνες κάτω από σκληρές συνθήκες; Το μυστικό τους βρίσκεται στα φύλλα τους.
Ζάχαρη καρύδας: Θερμίδες και παρενέργειες – Σύγκριση με κοινή ζάχαρη
Η ζάχαρη καρύδας έχει κερδίσει δημοτικότητα ως φυσικό γλυκαντικό, που διαφημίζεται για τα πιθανά οφέλη τους για την υγεία.
Καρδιακές παθήσεις: 12 σημάδια που εμφανίζονται στο δέρμα σας
Η καρδιακή νόσος μπορεί να συνοδεύεται από διάφορα προειδοποιητικά σημάδια στο σώμα.
Επιτρέπεται οι διαβητικοί να τρώνε μέλι; Τι πρέπει να ξέρετε
Για τα άτομα με διαβήτη, η διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι ζωτικής σημασίας.
Κανέλα Κεϋλάνης: Πολύτιμα οφέλη – Γιατί υπερτερεί της κλασικής κανέλας
Η κανέλα Κεϋλάνης, γνωστή και σαν η «αληθινή κανέλα», είναι ένα μπαχαρικό που φημίζεται για την λεπτή γεύση και τα…
Το ιδανικό βότανο για οστεοαρθρίτιδα και παθήσεις των οστών
Η άρνικα προέρχεται από τα άνθη του φυτού Arnica montana και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τη θεραπεία του πόνου…
Πώς να κάνετε ασκήσεις γιόγκα για να ξεκουράσετε τα μάτια σας
Στον σημερινό κόσμο με τόσες οθόνες γύρω μας και στη δουλειά μας, η καταπόνηση των ματιών έχει γίνει ένα κοινό…
Οι επιπτώσεις μόλις κόψετε τους υδατάνθρακες: Τι θα νιώσετε
Οι υδατάνθρακες έχουν κακή φήμη, ειδικά όσον αφορά την προσπάθεια απώλειας βάρους.
Ποια συμπτώματα αποκαλύπτουν πρόβλημα στη χολή
Η χολή παίζει καθοριστικό ρόλο στην πέψη, διασπά τα λίπη και βοηθά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Ποια φάρμακα να μην πάρετε ποτέ με μηλόξυδο
Το μηλόξυδο επαινείται συχνά για τα οφέλη του στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της πέψης και του ελέγχου του σακχάρου…
Καρδιακή ανεπάρκεια αριστερής ή δεξιάς πλευράς: Διαφορές συμπτωμάτων
Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει την ικανότητα της καρδιάς να αντλεί το αίμα αποτελεσματικά.
Πώς προστατευόμαστε από μόλυνση E. coli στο σπίτι
Το E. coli (Escherichia coli) είναι ένας τύπος βακτηρίων που βρίσκεται στα έντερα των ανθρώπων και των ζώων.
Φαινόμενο Μικελάντζελο: Πώς να βγάλετε τον καλύτερο εαυτό σας σε μια σχέση
Οι σχέσεις δεν είναι απλώς συναισθηματικοί δεσμοί: μπορούν να είναι ισχυρά εργαλεία για προσωπική ανάπτυξη και ολοκλήρωση.
