Ψυχική Υγεία

Σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης ή κατάθλιψη; Πώς θα καταλάβετε τη διαφορά

Νιώθετε εντελώς εξαντλημένοι και αρχίζετε να απομακρύνεστε από τις συνήθεις δραστηριότητές σας στην εργασία, στο σπίτι ή σε άλλες υποχρεώσεις;

Οι 16 επιπτώσεις της σωματικής τιμωρίας στα παιδιά

Η σωματική τιμωρία στα παιδιά συνδέεται με προβλήματα συμπεριφοράς και υγείας, κακές ακαδημαϊκές επιδόσεις και μειωμένη κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη.

Ποιοι έφηβοι έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη

Οι νέοι που αυξάνουν τη σωματική τους δραστηριότητα από την ηλικία των 14 ετών, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν συμπτώματα…

Αλτσχάιμερ, κατάθλιψη, διπολική διαταραχή: Τι ρόλο παίζει το ανοσοποιητικό σύστημα

Η κατάθλιψη, η σχιζοφρένεια και άλλες ψυχικές διαταραχές επηρεάζουν 1 στους 4 ανθρώπους κατά τη διάρκεια της ζωής τους, αλλά…

Ακμή ενηλίκων: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο διατροφικών διαταραχών

Οι ενήλικες με ακμή διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν διατροφική διαταραχή.

Εργασιακό burnout: Τα σημάδια και 5 τρόποι να το ξεπεράσετε

Στη σημερινή εργασιακή κουλτούρα των υψηλών απαιτήσεων και ρυθμών είναι εύκολο να παραβλέψουμε τη διαφορά μεταξύ του κανονικού εργασιακού άγχους…

5 σίγουροι τρόποι για να χαλαρώσετε εδώ και τώρα

Στον γρήγορο κόσμο μας, το άγχος είναι πρακτικά αναπόφευκτο.

Γιατί η κατάθλιψη αυξάνει τα ποσοστά ατυχημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Υπολογίζεται ότι το 25% όλων των οδηγών θα είναι άνω των 65 ετών έως το 2050, ενώ οι ηλικιωμένοι οδηγοί…

Αγχώδεις διαταραχές: 11 τρόποι να διαχειριστείτε τα συμπτώματα

Το να έχετε περιστασιακά άγχος, είναι κάτι φυσιολογικό.

Οι δείκτες φλεγμονής στο αίμα που δείχνουν χρόνιο πόνο και κατάθλιψη

Ο χρόνιος πόνος, δηλαδή ο πόνος που διαρκεί τουλάχιστον τρεις μήνες, είναι στενά συνδεδεμένος με την κατάθλιψη.

Πότε η φαγούρα οφείλεται σε ψυχολογικό πρόβλημα

Ο κνησμός (φαγούρα) είναι μια κοινή αίσθηση που όλοι βιώνουμε κάποια στιγμή.Συνήθως προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες όπως ξηροδερμία, αλλεργίες ή…

Δεν ωφελούν μόνο το έντερο αλλά και την ψυχική υγεία: Ακόμη ένας λόγος για να παίρνετε προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι «καλά» βακτήρια τα οποία λαμβάνουμε από τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το κεφίρ, το γιαούρτι και…

Γιατί τα κατοικίδια συμβάλλουν στην ευτυχία και την ψυχική υγεία μας

Μπορεί η γάτα σας να μην πλένει τα πιάτα, αλλά μπορεί να σας κάνει εξίσου ευτυχισμένους με τον/τη σύντροφο ή…

8 σημάδια ότι το παιδί χρειάζεται παιδοψυχολόγο

Η ψυχική υγεία παίζει θεμελιώδη ρόλο στη συνολική ανάπτυξη του παιδιού, επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεται, αισθάνεται, μαθαίνει…

Ανθεκτική κατάθλιψη: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται πιο αποτελεσματικά

Η μείζων καταθλιπτική διαταραχή επηρεάζει περίπου 280 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες αναπηρίας και μειωμένης…

Μπορεί το στρες να προκαλέσει καρκίνο; Τι λέει η επιστήμη

Όλοι γνωρίζουμε ότι το χρόνιο στρες επηρεάζει το σώμα, αλλά θα μπορούσε να φτάσει στο σημείο να προκαλέσει καρκίνο;

Τι είναι η ψυχογενής φαγούρα: Συμπτώματα και τι να κάνετε

Δεν προκαλείται κάθε φαγούρα από αλλεργίες, τσιμπήματα εντόμων ή δερματικές παθήσεις.

6 αιτίες που κάποιος φοβάται να βγει από το σπίτι – Πώς να βοηθήσετε

Το να νιώθεις φόβο να βγεις από το σπίτι είναι πιο συνηθισμένο απ’ ό,τι πολλοί συνειδητοποιούν και, συχνά, σηματοδοτεί μια…

Πώς η άσκηση μάς βοηθά να «νικήσουμε» την ψυχική κόπωση

Οι άνθρωποι που ασκούνται συστηματικά είναι πιο ικανοί να καταπολεμήσουν τις επιπτώσεις της ψυχικής κόπωσης.

Από τι κινδυνεύουν τα κορίτσια που δεν «ξεκολλάνε» από το κινητό

Δεν μπορείτε να απομακρύνετε την έφηβη κόρη σας από το smartphone, το τάμπλετ ή τον υπολογιστή της;