Ψυχική Υγεία

Η Μαράια Αντετοκούνμπο έστρεψε τα φώτα στην επιλόχεια κατάθλιψη – Τι πρέπει να ξέρετε

Με ανάρτησή της στο Instagram η σύζυγος του σταρ του NBA, Γιάννη Αντετοκούνμπο, μίλησε για την μάχη της με την…

Αναψυκτικά: Είναι η «αόρατη» αιτία πίσω από την κατάθλιψη;

Μελέτη σε εκατοντάδες ασθενείς δείχνει ότι η συχνή κατανάλωση αναψυκτικών μπορεί να επιβαρύνει τη διάθεση μέσα από μικροσκοπικές αλλαγές στο…

7 μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα που θα σας κάνουν πιο ευτυχισμένους

Όταν το στρες συσσωρεύεται, είτε λόγω εσωτερικών σκέψεων είτε εξωτερικών καταστάσεων, είναι εύκολο να ξεχάσουμε πώς να είμαστε ευτυχισμένοι.

Στρες μετά από έμφραγμα: Πώς επηρεάζει την ανάρρωση της καρδιάς

Ένα έμφραγμα είναι μια σοβαρή περιπέτεια για την καρδιά, αλλά συχνά αγνοούμε την επίδρασή του στην ψυχική μας υγεία.

Εθισμός στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης & διαταραχές ύπνου: Τι πρέπει να ξέρετε για τον φαύλο κύκλο

Η μοναξιά και το άγχος ενισχύουν τον εθισμό σε smartphones και μέσα κοινωνικής δικτύωσης στους ανθρώπους που ξενυχτάνε, σύμφωνα με…

“Φόβος μήπως χάσω κάτι” (FOMO): Γιατί συμβαίνει και πώς να ανακτήσετε τον έλεγχο

Ο “φόβος μήπως χάσετε κάτι” (fear of missing out - FOMO) είναι ένα σύγχρονο ψυχολογικό φαινόμενο που έχει ενισχυθεί από…

Γιατί η Reece Witherspoon πήγε σε υπνωτιστή – Τι λένε ψυχολόγοι για την περίπτωσή της

Η διάσημη ηθοποιός Reese Witherspoon αποκάλυψε ότι στράφηκε σε έναν υπνωτιστή, για να τη βοηθήσει σε προβλήματα ψυχικής υγείας που…

Τι αποκαλύπτει μία τούφα μαλλιών για την ψυχική υγεία των παιδιών

Η καθημερινότητα ενός παιδιού με χρόνια σωματική ασθένεια δεν περιορίζεται στις τακτικές ιατρικές εξετάσεις και τις θεραπείες.

Οι 3 ρόλοι που τα παιδιά ναρκισσιστών γονέων κουβαλούν και ως ενήλικοι

Το να μεγαλώνει ένα παιδί με ναρκισσιστές γονείς μπορεί να διαμορφώσει την ταυτότητά του με πολύ χαρακτηριστικό τρόπο.

Η βιολογική εξήγηση του ισχυρού δεσμού που αναπτύσσουμε με τις γάτες

Μπορεί να έχουν τη φήμη ότι είναι απαθείς και ανεξάρτητες, έρευνες δείχνουν όμως ότι ο ξεχωριστός δεσμός που αναπτύσσεται μεταξύ…

Πόσος είναι ο μέσος όρος IQ - Τι σημαίνει ουσιαστικά η βαθμολογία σας

Η έννοια του «πηλίκου νοημοσύνης» (intelligence quotient ή αλλιώς: IQ) έχει διαμορφώσει τον τρόπο που κατανοούμε την ανθρώπινη νοημοσύνη για…

Η δίαιτα που μειώνει έως και 70% τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Μια νέα πιλοτική μελέτη ερευνητών στο Πανεπιστήμιο του Οχάιο, έδειξε ότι μια καλά σχεδιασμένη κετογονική δίαιτα που τηρείται για τουλάχιστον…

Σκλήρυνση κατά πλάκας και κατάθλιψη: Η άσκηση ως «φυσικό αντικαταθλιπτικό»

Τουλάχιστον ένας στους τέσσερις ασθενείς με Σκλήρυνση κατά Πλάκας εμφανίζει κατάθλιψη, ενώ ακόμη περισσότεροι βιώνουν ένα καταθλιπτικό επεισόδιο στη διάρκεια…

Μήπως πρέπει όλοι να γράφουμε ημερολόγιο; Τι λένε οι ψυχολόγοι

Τα τελευταία χρόνια, οι ψυχολόγοι συνιστούν όλο και περισσότερο την τήρηση ημερολογίου ως εργαλείο για την υποστήριξη της συναισθηματικής ευεξίας.

Syros Healing Waves Festival: Καινοτομία στην Ψυχική Υγεία και τη Θεραπεία του Τραύματος

Το Syros Healing Waves Festival (2-5/10/2025) μας προσκαλεί σε «ένα ταξίδι από το Τραύμα στην Απόλαυση» 

Αυτοπεποίθηση: 4 βήματα για να την ενισχύσετε

Βασικό στοιχείο για την επίτευξη των στόχων μας αποτελεί η αυτοπεποίθηση

Οι ρωγμές που μας δένουν: Η δυνατή σχέση δεν χτίζεται στην απουσία συγκρούσεων

...Αλλά στην ικανότητα να επιστρέφουμε ο ένας στον άλλον

Η βιολογική βάση της κατάθλιψης - Δεν είναι μόνο συναισθηματική κατάσταση

Η κατάθλιψη αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες αναπηρίας παγκοσμίως, πλήττοντας πάνω από 264 εκατομμύρια άτομα.

Ghosting: Γιατί οι σύντροφοι «εξαφανίζονται» ξαφνικά και τι σημαίνει πραγματικά;

Το ghosting -η ξαφνική και ανεξήγητη διακοπή της επικοινωνίας από έναν νυν ή πιθανό σύντροφο- έχει γίνει ένα συνηθισμένο σύγχρονο…

Ποια είναι τα 3 σημάδια μιας ασφαλούς σχέσης, σύμφωνα με τους ψυχολόγους;

Στην ψυχολογία, η έννοια μιας ασφαλούς σχέσης ξεπερνά τη φυσική σωματική ασφάλεια.