Υγεία

Τι μπορείτε να πάθετε από τα μικρόβια που ευδοκιμούν στις πισίνες - 10 τρόποι για να προστατευτείτε

Τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, όπως αυτές που διανύουμε, λίγα πράγματα είναι πιο αναζωογονητικά από μια βουτιά στην πισίνα. Έχετε…

Ορμονοθεραπεία στην εμμηνόπαυση: Τι ισχύει για την προστασία από κατάγματα και άλλες παθήσεις

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, όλες οι γυναίκες βιώνουν πτώση των ορμονών, ιδίως των οιστρογόνων. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μια…

Χυμός παντζαριού: Γιατί μειώνει την αρτηριακή πίεση

Ο πλούσιος σε νιτρικά άλατα χυμός παντζαριού, βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, όπως έχουν δείξει πολλές μελέτες.

Πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάτε για να κάνετε καλό στην καρδιά σας

Το περπάτημα είναι μια δημοφιλής μορφή άσκησης και όχι άδικα: είναι εύκολο, χαμηλής έντασης και αποτελεί μια ανέξοδη μορφή άσκησης,…

Παχυσαρκία & διαβήτης: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού, άνοιας και θνησιμότητας τα GLP-1

Οι ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 και παχυσαρκία αντιμετωπίζουν μειωμένο κίνδυνο άνοιας, ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου και θνησιμότητας, αν ακολουθούν θεραπεία…

Ο ήλιος δεν προκαλεί μόνο εγκαύματα και καρκίνο του δέρματος - Τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε

 Η έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες (UV) του ήλιου είναι γνωστό ότι προκαλεί εγκαύματα και αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος…

Θερμική καταπόνηση: Τι προκαλούν οι θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών για πολλές ώρες και ημέρες

Ο παρατεταμένος καύσωνας δημιουργεί τεράστια θερμική καταπόνηση και στα υγιή άτομα 

Τα κοινά φάρμακα που δεν πρέπει να συνδυάζετε με καφέ

Για πολλούς ανθρώπους η μέρα δεν ξεκινάει αν δεν πιούν τον πρώτο καφέ.

Το στοιχείο στο νερό που αυξάνει τον κίνδυνο νεφρικής ανεπάρκειας

Παρότι το ουράνιο είναι πιο γνωστό ως ραδιενεργό στοιχείο, η χημική τοξικότητά του -ιδιαίτερα για τα νεφρά- αποτελεί το πιο…

Λευκοί υδατάνθρακες: Οι επιπτώσεις στο έντερο και το ανοσοποιητικό

Η κατανάλωση αναψυκτικών με ζάχαρη αλλοιώνει το DNA των βακτηρίων του εντέρου και βλάπτει το ανοσοποιητικό σύστημα.

CLA: Τι είναι το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ που λιώνει το λίπος - Πιθανές παρενέργειες

Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA) είναι ένας τύπος λίπους.

PFAS: Υπάρχουν παντού και αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2

Η έκθεση σε μια κατηγορία συνθετικών χημικών ουσιών, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μια…

Αντισυλληπτικά: Με ποιες παθήσεις συσχετίζονται και για ποιους τύπους καρκίνου μειώνουν τον κίνδυνο

Τα αντισυλληπτικά χάπια είναι ασφαλή για τις περισσότερες γυναίκες

Οι 7 συνήθειες που προστατεύουν καρδιά, εγκέφαλο, πνεύμονες, μάτια

H τακτική σωματική άσκηση, η υγιεινή διατροφή και άλλες καρδιοπροστατευτικές συνήθειες, προσφέρουν οφέλη που εκτείνονται πολύ πέρα από την καρδιά.

Χρειάζονται οι γυναίκες περισσότερο ύπνο από τους άνδρες; Τι λένε οι επιστήμονες

Πολλοί υποστηρίζουν ότι οι γυναίκες χρειάζονται 1-2 ώρες περισσότερο ύπνο από τους άνδρες.

Τι συμβαίνει στην αρτηριακή πίεση όταν καταναλώνουμε καφεΐνη

Η καφεΐνη είναι μια διεγερτική ουσία που δρα στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Κραγιόν, σκιές, μάσκαρα: Τι προκαλούν στο αναπνευστικό

Το συχνό μακιγιάζ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης άσθματος στην ενήλικη ζωή.

Όσα θέλετε να μάθετε για τον καρκίνο του προστάτη

Ο καρκίνος του προστάτη είναι ο πιο συχνός καρκίνος στους άνδρες, κυρίως σε όσους είναι άνω των 50 ετών. Εμφανίζεται όταν…

Απώλεια βάρους: Γιατί κάποιοι έχουν καλύτερα αποτελέσματα με τα νέα φάρμακα - Οι κύριοι παράγοντες

Τις διακυμάνσεις βάρους μεταξύ των ατόμων που λαμβάνουν GLP-1 ή αγωνιστές του υποδοχέα του γλυκαγονόμορφου πεπτιδίου-1, των δημοφιλών φαρμάκων για…

Καλοκαίρι & αυτοφροντίδα: Καθημερινές πρακτικές για ενέργεια και ευεξία στις υψηλές θερμοκρασίες

Όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε για να απολαύσουμε την εποχή με υγεία και ισορροπία